054期主持人 | 徐魯青
“松弛感”一詞走紅于微博博主“黑貓白襪子”分享的一則旅行見聞：因為孩子的證件過期，媽媽只能帶其回家，因所有人的行李都掛在這位媽媽名下托運，導(dǎo)致其他人在到達(dá)旅行目的地后也無法拿到行李。但整個過程中沒有出現(xiàn)任何暴躁的指責(zé)，人人都平靜從容地處理著這場意外，博主最后感嘆：“這個世界上真的有這么松弛的家庭關(guān)系。”這條動態(tài)已經(jīng)被轉(zhuǎn)發(fā)過萬，評論區(qū)許多人對比了自己暴跳如雷、隨時抓狂的家人。
單從這個故事來看，松弛感似乎源自互相支持、包容與和睦的關(guān)系。有媒體向讀者收集了生活中的“松弛感”瞬間，并將它們總結(jié)為：“原來，這樣也沒關(guān)系。”作者注意到，留言中有幾十個相似故事都來自女性，她們在出錯后總是被指責(zé)教訓(xùn)，日后容易陷入恐慌緊繃的狀態(tài)，很難放松下來，一句“沒關(guān)系啊，你又不是故意的”托起了她們的松弛感。其中有來信者還點到了過度緊繃背后的性別規(guī)訓(xùn)：“社會鼓勵男孩子要敢闖敢嘗試，而要求女孩子要謹(jǐn)小慎微、三思后行。”
“松弛感”一詞在走紅過程中也發(fā)生了許多含義上的轉(zhuǎn)變，如今，對“松弛感”的討論更多集中在個人氣質(zhì)上，小紅書里充斥著“松弛感美人”打造指南，其中包攬穿搭、妝容、行為舉止教程，歸為“松弛感”類型的女明星有舒淇、金敏喜、湯唯等，她們在大型活動上顯得淡定放松，從容自在。也有很多博主從心理層面總結(jié)如何具有“松弛感”，包括不“用力過猛”、看淡一切、“提高鈍感力，降低期望值”等等。你們?nèi)绾慰创?/span>松弛感”當(dāng)下的流行？
“松弛感”是一種特權(quán)嗎？
林子人：“松弛感”建立在安全感的基礎(chǔ)之上——這種安全感意味著，我在今天減少一點瞻前顧后、患得患失、斤斤計較沒關(guān)系，這不會影響我明天的生活。但很遺憾，在一個日益下沉的年代里，未來是不確定的，那松弛感自然也就稀缺了。稀缺之物往往是人們最渴望的。
潘文捷：某種程度上，松弛是一種特權(quán)。如果一個人任何事情都難以掌控、一直被否定、生活充滿壓力，想做到松弛是非常難做到的事情?？戳隧n劇《安娜》就知道，從小養(yǎng)尊處優(yōu)的真安娜不用任何培養(yǎng)就很自在松弛，假安娜冒充身份之后即使成為真正的名媛也總是帶著緊張。那不僅僅是因為冒名頂替產(chǎn)生的不安，更是早年貧窮家庭受到另眼相待、在學(xué)校生活里遭到排擠帶來的磨滅不了的印記。《英國下層階級的憤怒》的作者看到，和自己一起長大的底層人全部都充滿怒氣。出身于下層階級，意味著酗酒、成癮、暴力、精神創(chuàng)傷，意味著生活在持續(xù)的壓力和不可知當(dāng)中，根本沒有犯錯的余地。
尹清露：“松弛感”實際上并不松弛，讓我想到最近愛看的油管博主Emma Chamberlain。Emma是一個出生于2001年的洛杉磯女孩，視頻拍的都是喝咖啡、逛超市這樣的日常，乍一聽跟同類型生活博主沒太大區(qū)別，但她的魅力在于再現(xiàn)了普通人也會遇到的瞬間。她會邊練習(xí)架子鼓邊抱怨“學(xué)了這么久還是學(xué)不會”，還經(jīng)常打出聲音巨響的飽嗝并毫無顧忌地剪到正片里，鏡頭里也基本都是她一個人自言自語，從不會拍到光鮮亮麗的社交場景。評論區(qū)經(jīng)常有人說，Emma和其他網(wǎng)紅不一樣，她不會讓你覺得自己不夠好，或者得去做點什么提升自己。
但諷刺的是，正是這種“無為而治”帶來的人氣使得她播放量暴漲，Emma已經(jīng)從幾年前的草根女孩，搖身一變?yōu)闀r尚雜志座上賓。她的松弛是假裝的嗎？當(dāng)然不是，但是她通過“做自己”得來的優(yōu)渥生活也同樣并不虛假，甚至就像舒淇那樣，那些讓人覺得放松的元素本身就跟姣好的面容和極佳的時尚品味脫不了干系。最近在讀的《流行音樂與資本主義》一書就提到，反商業(yè)的精神也會成為商業(yè)的推動力，阿多諾曾經(jīng)認(rèn)為音樂可以用來反抗主流的、精致的文化，但作者認(rèn)為現(xiàn)在的情況是：在資本主義之外已經(jīng)不存在“未被異化的、真實的自我”。如此看來，針對“松弛感”的營銷也只是重復(fù)過許多遍的例子之一罷了。
值得一提的是，小紅書除了會教你怎么“又美又松弛”，也有相對來說更樸素的帖子，比如一個有點微胖的女孩經(jīng)常會貼出自己在著名景點下的樣子，最火的一張是她在凱旋門下吃面包的照片，擁有15w點贊，讓許多人感嘆終于在小紅書上看到了“真實的人類”。我看到時也覺得蠻有趣的，不過也不禁開始了新一輪反思：歸根結(jié)底——能去法國旅游、無比松弛地跟凱旋門合影是否也已經(jīng)是一種特權(quán)呢？
“松弛感”是對本能情緒的貶損嗎？
姜妍：我從自己練傳統(tǒng)太極的感受談一談“松”。在學(xué)習(xí)完傳統(tǒng)太極的基本套路，且動作大致標(biāo)準(zhǔn)之后，好的老師一定會引導(dǎo)著學(xué)生奔著“松”的方向去，“松”才是太極拳的核心。什么是“松”呢？比如很多時候我們以為自己的動作是對的，其實老師在旁邊一眼就能看出來沒有放松，可能肩膀架著、手腕翹著、腰也緊張著，老師提一句會意識到，但是行拳過程中又會緊張起來。這都是我們?nèi)粘Ｐ袨榱?xí)慣導(dǎo)致的結(jié)果，想要“松”下來是很難的，因為要改變我們的習(xí)慣。而這種“松”也不單單是身體的松，真的松，是全身上下由內(nèi)到外都要松，你的思維也要放松下來，肢體語言才可能是松的。
老子講“為學(xué)日益，為道日損”，這個“損”就是要不斷地扔掉后天的習(xí)氣，回歸到先天的本能。我們在嬰兒時期具備這些本能，也就是老子說的“專氣致柔，能如嬰兒乎？”。嬰兒天然就是腹式呼吸，使出來的勁兒就是整勁，有機(jī)會可以體會一下健康的小嬰兒抓我們手指的感覺，那個就是練拳中想要達(dá)到的整勁。這些都是我們本來有的東西，在后天中失去了，現(xiàn)在又反過來去尋找它。
潘文捷：擁有松弛感固然很好，不松弛也沒有關(guān)系。本來就是高敏感的人，強(qiáng)迫自己“提高鈍感力”，有的時候反而更加別扭。如果不能達(dá)成所謂的“和解”，而是對這個世界有著一些不滿，也沒有必要壓抑這種情緒，因為你的不安和憤怒里面有著自己真切感受到的不公。
徐魯青：松弛感讓我想到不久前從流行起來的一個詞——“精神內(nèi)耗”。在安全感匱乏、壓力增大的環(huán)境里，人出現(xiàn)焦慮情緒分明是一種正常反應(yīng)，現(xiàn)在卻被貶損為無效率的內(nèi)部消耗，在人們對“松弛感”的追求里，也多少包含了“精神內(nèi)耗可恥”的心態(tài)。大多數(shù)指南還會提出建議：人要認(rèn)清環(huán)境無法改變、結(jié)果不受控制，只有不斷“放低期待”才能保持松弛。好像不松弛只是因為個體自控的無能，而人人都可以通過自我修養(yǎng)實現(xiàn)更好的生活。
尹清露：既活得輕松，又能得到別人的認(rèn)可，這是人人都夢寐以求的吧?，F(xiàn)實情況卻是，努力了半天也可能會徒勞無功——畢竟決定自己是否成功的要素，很多時候并不掌握在自己手中。熱衷于看別人家的“松弛感”則是一種心理投射，好像看過之后就能少一點不安。我覺得這是無可厚非的心理，但關(guān)鍵是，能夠讓人活得“松弛”的條件又在哪里呢？緩解內(nèi)心焦慮是一方面，但如果只是一味制造幻夢，即使是看上去無害的“放輕松”，也可能會成為有毒的東西。
“松弛感”是對女性的規(guī)訓(xùn)嗎？
林子人：魯青提到被批評“過度緊繃”的似乎總是女性，這一點挺值得展開談?wù)劦?。那些指?zé)談?wù)撔詣e話題是小題大做的人沒有意識到，女性生來就處于一個并不是為她們所設(shè)計的、將她們視作“他者”的世界里。她們參與男性為主的活動，展露屬于男性的特質(zhì)，往往會面對成倍的審視與質(zhì)疑。在平等被奉為核心價值觀的現(xiàn)代社會中，越來越多的女性正在意識到這種理念和現(xiàn)實之間的不和諧。
記得曾在哪里讀到過一個女性主義學(xué)者的研究，她發(fā)現(xiàn)“以瘦為美”的審美取向其實是一個非?，F(xiàn)代的事情，大致出現(xiàn)在西方女性大量進(jìn)入公共生活的20世紀(jì)初期。那位學(xué)者得出的結(jié)論是，每當(dāng)女性在本不屬于她的領(lǐng)域內(nèi)取得一點進(jìn)步的時候，一種集體無意識就會運作起來，或直接或間接地削弱女性的權(quán)利。在從豐乳肥臀到瘦削苗條的審美取向變化中，這種削弱是通過女性的身體反映出來的——她進(jìn)入了社會生活，但她的身體所占用的物理空間應(yīng)該減少。
同理我們是否可以認(rèn)為，在社會競爭日益激烈的當(dāng)下，同樣的集體無意識在女性的耳邊竊竊私語，不要太計較得失，不要太緊繃，不然就不是一個優(yōu)雅得體的女人？至于那些“松弛感”營造指南，打造新消費引擎的意味太明顯了。
葉青：時尚雜志特別喜歡用“effortless”和“trying too hard”來點評明星的紅毯穿著——前者指的是“毫不費力”就很時髦，贏很大；后者則是“用力過猛”，適得其反。這套評論標(biāo)準(zhǔn)表面是在說衣服，其實是在批判穿著者的“野心”，即后者的目的——搏版面、炒話題——太過明顯，不夠得體，落了俗套。
我倒不這么認(rèn)為，“有野心”未必是個貶義詞，尤其是對女明星而言。為什么男明星走紅毯隨隨便便穿套黑西裝就可以？因為他們中許多人并不需要為了資源“這么拼”，自然可以大方松弛地簽完名字走人。而女明星的資源更稀缺，競爭更激烈，不“使勁”哪來的關(guān)注度呢？如果大家還記得以前的新聞，就知道湯唯如今之所以能以“松弛感”著稱，是因為她曾經(jīng)狠狠“打拼”過一陣子。不只是明星，我們大可給“用力”中的人一些包容，就像那句玩笑話，“我為什么不上北大，是我不想嗎？”松弛感似乎也是同理吧。