CrossFit是什么樣的運動?

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CrossFit從字面意思為混合健身,也稱全面強(qiáng)健,最近幾年國外流行的一種訓(xùn)練方式,包括體能,力量,爆發(fā)力,速度,協(xié)調(diào)性,柔韌性等。 視頻來自MF+即視(www.geesee.com)

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