普通人如何提高睡眠質(zhì)量?

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財(cái)經(jīng)熱點(diǎn),現(xiàn)場(chǎng)呈現(xiàn) 聚焦財(cái)經(jīng)商業(yè)領(lǐng)域視頻報(bào)道

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實(shí)習(xí)編導(dǎo):劉嘉琪   

睡眠大約占據(jù)了一個(gè)人三分之一的生命,它對(duì)我們的重要性不必多說。但隨著工作壓力和生活節(jié)奏的加據(jù),睡眠問題深深困擾著人們。今年世界睡眠日公布的數(shù)據(jù)報(bào)告顯示,中國(guó)有三億人有睡眠障礙。買不起昂貴眼霜護(hù)膚品,又想做都市俊男靚女。那么,要如何克服這個(gè)難關(guān)?

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