文|五環(huán)外OUTSIDE 劉奕然
編輯|車(chē)卯卯
“312斤女網(wǎng)紅在減肥訓(xùn)練營(yíng)離世”的話題在今夏沖上熱搜,減肥訓(xùn)練營(yíng)重新進(jìn)入大眾視野,實(shí)際上自行業(yè)誕生以來(lái),相關(guān)的爭(zhēng)議和相關(guān)事件總是屢見(jiàn)不鮮。
天氣已經(jīng)正式入夏,身材焦慮開(kāi)始被無(wú)限放大。掌控不了身體的我們,開(kāi)始絕望的在互聯(lián)網(wǎng)上尋找自己的救贖。
如果打開(kāi)一線白領(lǐng)麗人,千萬(wàn)少女必備的小紅書(shū)上搜索“減肥”后,無(wú)數(shù)瘦身教程,瘦身食譜鋪天蓋地襲來(lái),還有不知道P沒(méi)P的減肥前后對(duì)比圖。
你我都知道減肥的訣竅是“管住嘴邁開(kāi)腿”,但我們都想抄些捷徑。當(dāng)自我的意志無(wú)法抗衡生物囤積能量的本能時(shí),我們需要更為強(qiáng)硬和速效的手段——比如減肥訓(xùn)練營(yíng)。
快速、強(qiáng)效、一勞永逸是減肥群體的共同訴求
在減肥訓(xùn)練營(yíng)“一個(gè)月瘦30斤”的保證下。絕望的人們難免動(dòng)心,期盼能在這里用幾個(gè)月脫胎換骨。
不惜橫跨省份和城市,前往陌生的環(huán)境,進(jìn)入全封閉式基地,定下“28天連吃帶瘦”的快速瘦身訓(xùn)練項(xiàng)目,在這個(gè)夏天之前,減肥訓(xùn)練營(yíng)成為了他們?nèi)康南M耐小?/p>
01 簽約減重,針對(duì)絕望群體的新騙局
張弛從進(jìn)到減肥訓(xùn)練營(yíng)的第一天開(kāi)始,就在盤(pán)算要怎么回家。二人寢的單人床根本睡不下240斤的他,他坐在床邊,看著墻上“你連體重都控制不了,還怎么控制你的人生?”字樣的貼紙長(zhǎng)長(zhǎng)嘆氣。
從記事起,張弛一生都有擺脫不掉的外號(hào),每個(gè)外號(hào)都和“胖”字有關(guān),節(jié)食運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下去,針灸偏方嘗試多年沒(méi)能有一個(gè)成功。
在小紅書(shū)上刷到減肥訓(xùn)練營(yíng)時(shí),看到比他差不多體型人都能在這里直瘦一百斤,張弛看到了能讓擺脫舊生活的希望。給訓(xùn)練營(yíng)賬號(hào)發(fā)去私信“240斤的人能收嗎?”,對(duì)面教練回答“我們收過(guò)比這還重的學(xué)員,放心來(lái)吧?!?/p>
坐了6個(gè)小時(shí)車(chē)到達(dá)訓(xùn)練營(yíng),初入基地,一切都同他想得不太一樣。
簡(jiǎn)單量過(guò)體重,教練說(shuō)像他這樣的大基數(shù)學(xué)員,大多都會(huì)訂下一個(gè)季度的課程,第一個(gè)月包瘦20斤,一切都能白紙黑字落實(shí)在合同上,如果一個(gè)月瘦不到二十斤全額退款。
聽(tīng)上去是個(gè)不會(huì)吃虧的交易,張弛沒(méi)猶豫,一次性交了3個(gè)月的學(xué)費(fèi)。
忽略了以“魔鬼”為前綴的一系列課程、嚴(yán)格的基地要求和免責(zé)聲明,簽下合同時(shí)張弛心里只有180斤的目標(biāo)體重,減肥訓(xùn)練營(yíng)的負(fù)責(zé)人反復(fù)向他傳達(dá)一個(gè)觀點(diǎn):只要聽(tīng)話和堅(jiān)持,就一定能瘦下來(lái)。
提供一份基礎(chǔ)體檢報(bào)告,全封閉式訓(xùn)練營(yíng)的大門(mén)正式關(guān)閉,學(xué)員們?cè)谶@里開(kāi)啟自愿“身不由己”的集體生活。
身為大基數(shù)人群,衣服的選擇一向很少
在訓(xùn)練營(yíng)食堂吃的第一頓飯,讓張弛萌生了立即跑路的想法。
明顯不新鮮的食材,過(guò)咸過(guò)淡到無(wú)法入口的菜品,一天份量加起來(lái)不如他往常一頓的三分之一。
減肥訓(xùn)練營(yíng)第一天就被餓得頭暈眼花,他找到教練反應(yīng)情況,對(duì)方明確告知來(lái)了就是吃苦的,吃飽吃好還想減肥嗎?
“他們最擅長(zhǎng)的就是偷換概念,我不要求大魚(yú)大肉,但至少要能嚼動(dòng)的玉米。宣傳視頻里他們主打營(yíng)養(yǎng)餐,三分練七分吃,實(shí)際上最直接的減肥途徑就是讓學(xué)員們餓肚子?!?/p>
宣傳視頻中給人的引導(dǎo),是能在專業(yè)人士的引導(dǎo)下,通過(guò)健康運(yùn)動(dòng)、健康飲食取得一個(gè)高效的減重成果。然而真正進(jìn)入此地后需要面對(duì)的,是和視頻中完全不符的宿舍、睡不下的單人床、和形同虛設(shè)的一日三餐。
訓(xùn)練營(yíng)的工作人員對(duì)于一切的解釋,永遠(yuǎn)是“減肥就是要吃苦”,即便張弛為此一共花費(fèi)一萬(wàn)兩千元。
“吃住和被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄差不多,監(jiān)獄起碼還能給吃頓飽飯?!?/p>
同時(shí)也真正實(shí)現(xiàn)不同成員“無(wú)差別對(duì)待”,大小基數(shù)學(xué)員上同一節(jié)課,擁有同樣的訓(xùn)練強(qiáng)度,加上斷崖式減少食量,讓他這樣大基數(shù)學(xué)員身體立刻產(chǎn)生強(qiáng)烈不良反應(yīng),低血糖和心悸常伴每一節(jié)訓(xùn)練課。
張弛進(jìn)入基地不到一周,在一節(jié)刷脂課上突然眼前驟黑癱坐在地上,心速狂飆伴隨耳鳴,緩了幾分鐘后,他能聽(tīng)到的第一句話是教練在他耳邊大喊“堅(jiān)持下去!否則所有人陪你加練!”
如今這位教練的個(gè)性簽名還是“要么瘦,要么死”
不能遲到、早退、請(qǐng)假、偷吃等等20條規(guī)則,都寫(xiě)在張弛剛?cè)霠I(yíng)時(shí)簽的合同上,提前下課一次“瘦不下來(lái)全額退費(fèi)”的規(guī)則就此作廢。作為常年沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的高體重人群,他無(wú)比確信自己堅(jiān)持不下這堂課,哪怕把一萬(wàn)二的學(xué)費(fèi)翻上十倍也不敢堅(jiān)持下去。
簽了早退的確認(rèn)單提前回到宿舍,張弛靠在床上掏出手機(jī)搜索“減肥訓(xùn)練營(yíng)”,跳出的第一條視頻是“減肥訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員猝死”的社會(huì)新聞。
02 全封閉式訓(xùn)練營(yíng),超重年輕人的天堂和地獄
入營(yíng)繳費(fèi)之初,有三個(gè)工作人員負(fù)責(zé)和張弛對(duì)接,但當(dāng)找到他們想要退預(yù)繳的學(xué)費(fèi)時(shí),沒(méi)有一個(gè)人愿意回他的消息。
張弛花了一周的時(shí)間終于找到負(fù)責(zé)人,面對(duì)他對(duì)基地的質(zhì)疑,負(fù)責(zé)人選擇直接甩出在營(yíng)內(nèi)減重成功的案例,其中包括那個(gè)曾經(jīng)比他胖30斤的大基數(shù)成員。
“他們從來(lái)不會(huì)正面回應(yīng),只會(huì)用案例告訴你這套模式是沒(méi)問(wèn)題的,經(jīng)過(guò)實(shí)踐的,退費(fèi)也是絕對(duì)不可能的,你沒(méi)有起色只能說(shuō)明你還不夠聽(tīng)話和沒(méi)堅(jiān)持到位?!?/p>
事實(shí)上很多人都沒(méi)注意到,在前往減肥營(yíng)前刷到的小紅書(shū)引流視頻和帖文,怎樣無(wú)形中提高了他們的心里預(yù)期。用真人真實(shí)案例作為魚(yú)餌,在有迫切減肥需求的群體看來(lái),只能接收到一個(gè)信息:既然他們可以,我也同樣。
但減重的成果和快慢始終因人而異,學(xué)員們不同的體質(zhì)是減重過(guò)程中的最大變量,尤其當(dāng)訓(xùn)練項(xiàng)目和飲食一致的前提下。
將成功案例一概而論,引流視頻和帖文,讓他們?cè)缭谡袛埬繕?biāo)生源的初始點(diǎn),贏得了心理戰(zhàn)的先機(jī)。
社交平臺(tái)中在訓(xùn)練營(yíng)“暴瘦”始終能登頂熱門(mén)
當(dāng)實(shí)際進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)后會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn),身處于這個(gè)環(huán)境中,基本所有人都會(huì)不同程度的變瘦。
嘗試退費(fèi)失敗后,張弛也開(kāi)始不再聽(tīng)從教練建議,一天只上一節(jié)課,固定去食堂吃定量飯菜并每天固定為自己加餐一頓,半個(gè)月過(guò)去,張弛也瘦了8斤。
“教練還對(duì)我說(shuō),你看我就說(shuō)堅(jiān)持有用,真讓我自己說(shuō),掉的這些份量全是和他們斗智斗勇熬掉的心血?!?/p>
付出和收獲無(wú)法達(dá)成正比,是學(xué)員們對(duì)減肥訓(xùn)練營(yíng)所有不滿的主要原因。
人們花費(fèi)大量金錢(qián)和時(shí)間的目的,就是希望得到“可以挨累,但不能吃苦”的減重體驗(yàn),并怒于訓(xùn)練營(yíng)始終將二者混為一談的實(shí)際操作。
就像張弛覺(jué)得,自己花了一萬(wàn)二,至少值得吃上雞胸肉和能咬動(dòng)的玉米。
不同房間擁有不同價(jià)目表,入營(yíng)前比價(jià)也是重要一環(huán)
在訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)識(shí)的伙伴告訴張弛,在來(lái)這里之前她已經(jīng)去過(guò)很多家訓(xùn)練營(yíng)。瘦的快慢并不是衡量一家訓(xùn)練營(yíng)的重要標(biāo)準(zhǔn),專業(yè)與否才是。
市面很多訓(xùn)練營(yíng)的教練都沒(méi)有專業(yè)性可言,上一家的教練,最常掛在嘴邊的一句話就是“別人能瘦你怎么不能?”。
簡(jiǎn)單粗暴的執(zhí)行管住嘴邁開(kāi)腿,完全不在乎學(xué)員會(huì)不會(huì)拉傷,大基數(shù)的身體需不需要循序漸進(jìn),早上敲鑼叫醒晨跑的時(shí)候會(huì)不會(huì)導(dǎo)致學(xué)員心悸。
“很多時(shí)候我覺(jué)得他們也不懂,像個(gè)最基本的獄卒,只遵循讓所有人挨餓受累就算完成工作?!?/p>
張弛發(fā)現(xiàn),他所在訓(xùn)練營(yíng)的教練最常提及的詞是“自制力”,他們說(shuō)堅(jiān)持上完課程需要自制力,少吃多動(dòng)需要自制力,如果學(xué)員們沒(méi)能按照期待瘦下來(lái),是因?yàn)樽陨碜灾屏Σ粡?qiáng),做出一系列毀約行為,也要?dú)w咎于自制力。
然而幾乎所有進(jìn)入減肥訓(xùn)練營(yíng)的成員,都是因?yàn)樽灾屏Σ粡?qiáng)而需要外界約束,張弛訓(xùn)練營(yíng)的負(fù)責(zé)人在一套話術(shù)的摘除下,最終成為了一個(gè)無(wú)責(zé)第三方。
老學(xué)員告訴張弛,開(kāi)業(yè)以來(lái),這家訓(xùn)練營(yíng)從未按合約“未達(dá)效果全額退款”賠付過(guò)任何學(xué)員。
據(jù)說(shuō)只有一個(gè)人私下和解拿著全額學(xué)費(fèi)離開(kāi),原因是教練曾經(jīng)給他借過(guò)錢(qián),全額學(xué)費(fèi)也由那名教練自掏腰包。
03 當(dāng)“減肥是一輩子的任務(wù)”成為財(cái)富密碼
在減肥訓(xùn)練營(yíng)成功瘦身的背面,藏著當(dāng)代年輕人的普遍焦慮。
“減重20斤后的人生有多爽”“從xxl到穿進(jìn)s碼的成就感”和“3個(gè)月減重60,人生逆襲的核心”是社交平臺(tái)的常年熱帖。
“減肥成功”是邁向新生活的發(fā)令槍,但如果不夠瘦,就連站在起跑線上的資格都沒(méi)有。
社交平臺(tái)營(yíng)造的嚴(yán)苛標(biāo)準(zhǔn)屢屢沖向現(xiàn)實(shí),今夏的均碼女裝已經(jīng)縮水至童裝尺碼,減肥背后的產(chǎn)業(yè)鏈,也會(huì)適當(dāng)?shù)脑凇吧聿慕箲]”的火盆中再添一把柴。
互聯(lián)網(wǎng)中會(huì)有無(wú)數(shù)“成功案例”幫人入坑,視頻中有人在一個(gè)月期間判若兩人,進(jìn)訓(xùn)練營(yíng)后才發(fā)現(xiàn)主人公實(shí)際是訓(xùn)練營(yíng)的教練。有人科普式講述“什么樣的人適合進(jìn)訓(xùn)練營(yíng)”,半褒半貶看似真人實(shí)測(cè),其實(shí)在入營(yíng)前被問(wèn)“從哪個(gè)博主看過(guò)來(lái)的?”的時(shí)候就應(yīng)該明白這都是生意。
如果觀望得夠久,會(huì)發(fā)現(xiàn)社交平臺(tái)中有無(wú)數(shù)潛伏多年的“老演員”,小紅書(shū)的筆記中,就展示了無(wú)數(shù)參加減肥訓(xùn)練營(yíng)后的崩潰實(shí)錄。
厭食、暴食、焦慮和抑郁同屬在訓(xùn)練營(yíng)高強(qiáng)度減肥的并發(fā)癥?!皦盒膽B(tài)”成為普遍現(xiàn)象,狼性雞湯被強(qiáng)灌進(jìn)學(xué)員耳朵,在營(yíng)成年人在身體和心理的雙重折磨下瀕臨崩潰。
張弛在減肥訓(xùn)練營(yíng)的三個(gè)月,曾無(wú)數(shù)次看到別人崩潰和心理失衡,動(dòng)感單車(chē)課上會(huì)有人突然哭出來(lái),在食堂會(huì)有人突然暴走砸摔餐盤(pán)。
從很多人的真實(shí)分享看來(lái),“糟糕的體驗(yàn)”似乎是種普遍現(xiàn)象
“之前覺(jué)得,只要瘦下來(lái)心情總不會(huì)壞到哪里去,但真正擁有心理問(wèn)題時(shí),自我厭惡起來(lái)和體重真沒(méi)太大關(guān)系?!?/p>
在小紅書(shū)中減肥訓(xùn)練營(yíng)相關(guān)筆記的評(píng)論區(qū)中,一部分問(wèn)基地在哪里,一部分人勸導(dǎo)大家不要去,有人分享成功經(jīng)驗(yàn)。
同時(shí),幾乎每條筆記下都有減肥訓(xùn)練營(yíng)的教練實(shí)時(shí)蹲守,留言告知博主“很遺憾你有這樣的體驗(yàn),歸根結(jié)底還是他們不夠?qū)I(yè),在我這里能吃好住好,瘦不下來(lái)還全額包退報(bào)銷(xiāo)路費(fèi)。”
當(dāng)減肥訓(xùn)練營(yíng)成員猝死再度沖上社會(huì)新聞過(guò)后,在小紅書(shū)搜索“減肥訓(xùn)練營(yíng)”后,我們?nèi)匀荒軌蚩吹?,每?、4條筆記就會(huì)穿插一條減肥訓(xùn)練營(yíng)廣告。
右下角的“贊助”標(biāo)簽,就是成為營(yíng)銷(xiāo)犧牲品學(xué)員的墓碑。
從第一次在搜索欄打下“減肥”、尋找不費(fèi)力又高效的減肥偏門(mén)、和點(diǎn)開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)相關(guān)的第一條筆記開(kāi)始,我們都已經(jīng)走入大數(shù)據(jù)推流的瞄準(zhǔn)鏡內(nèi)。
制造焦慮和打造成功案例是減肥產(chǎn)業(yè)鏈中的生意經(jīng)。
減重成功的博主會(huì)用成果輔以怒其不爭(zhēng)的語(yǔ)氣說(shuō)出“如果你覺(jué)得這些都比身材重要,那現(xiàn)在可以劃走了”,社會(huì)對(duì)超重群體的苛責(zé),身材焦慮激起的自我厭惡千層浪,背后總有人正在打包行囊準(zhǔn)備前往訓(xùn)練營(yíng)。
減肥,在當(dāng)今似乎已經(jīng)不是一種個(gè)人選擇。
贊助、軟廣和勸退時(shí)常同屏出現(xiàn)
想要減肥的群體,正被各種因素架于炭火之上,“減肥是一輩子的事”一語(yǔ)雙關(guān),畢竟在某一套標(biāo)準(zhǔn)下,所有人都永遠(yuǎn)“不夠瘦”。
瀏覽小紅書(shū),人的身體上總會(huì)有一個(gè)、或多個(gè)地方“不太對(duì)”,臉上一條紋能分別對(duì)應(yīng)三種“凹陷”,后背永遠(yuǎn)不夠薄、大腿內(nèi)側(cè)外側(cè)和胳膊背后的贅肉不減下去,就會(huì)永生喪失穿一些衣服的權(quán)力。
每一條“不太對(duì)”都是纏繞在人們脖頸間的惡魔低吟,人們投身減肥這個(gè)永無(wú)止境的活動(dòng),即便自己并不一定需要。
張弛在基地時(shí)老學(xué)員告訴他,這里總有幾個(gè)熟悉面孔,有人體重始終固定在100斤左右但常駐此地,原因單純是“自己覺(jué)得自己胖”,一年往返兩三次全為治療自己的心病。
連同開(kāi)文提及的312斤離世的女網(wǎng)紅,據(jù)公開(kāi)信息,她之前也曾輾轉(zhuǎn)過(guò)4家訓(xùn)練營(yíng)。
更會(huì)有超重群體選擇在這里避世,訓(xùn)練營(yíng)基地多數(shù)在偏僻的市郊或山上,社會(huì)環(huán)境對(duì)胖人的不友好讓他們甘心住在鐵欄內(nèi)。
減肥訓(xùn)練營(yíng)從不考慮這些人需不需要,開(kāi)門(mén)做生意永遠(yuǎn)不勸退,每個(gè)學(xué)員都是能讓他們經(jīng)營(yíng)下去的固定糧票。
不專業(yè),成為外界對(duì)減肥訓(xùn)練營(yíng)的最大詬病,教練招聘的要求只低到“擅長(zhǎng)3種以上團(tuán)操課”。不專業(yè)的基地和教練迫使行業(yè)成為社會(huì)新聞的???,營(yíng)養(yǎng)不良和猝死的頻頻發(fā)生讓人們意識(shí)到,這些號(hào)稱專業(yè)團(tuán)隊(duì)的基地甚至沒(méi)有用于救急的醫(yī)療。
行業(yè)被劣幣占領(lǐng),當(dāng)前辦起一個(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng),并不需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的審核和過(guò)高的資質(zhì),只需要一個(gè)場(chǎng)地和基礎(chǔ)員工就可以開(kāi)始招收學(xué)員。
潛在學(xué)員們僅僅通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)建立起的單薄信任前往,將身材、體重和生命一并交給陌生人,按要求做到“聽(tīng)話和堅(jiān)持”,盡力地完成每一個(gè)波比跳,期待自己的汗水沒(méi)有白費(fèi)。
04 結(jié)語(yǔ)
人們對(duì)抗身材焦慮多年,至今也無(wú)法達(dá)成真正的和解。
當(dāng)真正超重人群身處于當(dāng)前社會(huì)環(huán)境中,肥胖羞辱又無(wú)處不在,胖意味著“低自控”,意味著攝入的食物不高級(jí),意味著收入,意味著階層。
而消費(fèi)品巨頭們,則為了如何讓人吃糖上癮孜孜不倦。奶茶炸雞碳酸飲料,肉鋪火鍋果干薯片披薩酸辣粉,在這樣的圍攻下,那些幸存下來(lái)的真正的瘦子們多少是因?yàn)樽灾屏?,多少是因?yàn)樘焐幕颍?/p>
我們的身體沒(méi)有進(jìn)化到足以對(duì)抗如此集中的高熱量食物,我們的精神也沒(méi)有進(jìn)化到可以識(shí)別群體作案背后的惡意。
與天生的欲望和基因?qū)?,已?jīng)是了不起的成就,與群體的惡意對(duì)抗,則更需要強(qiáng)大的心智。
那些小紅書(shū)上鋪天蓋地的減肥帖健身帖,藏著高人一等的優(yōu)越感,潛意識(shí)里的審美洗腦,無(wú)意識(shí)中的價(jià)值綁架,和博主商家共創(chuàng)的財(cái)富密碼。
我們厭倦,但我們依然忍不住一次次翻閱那些帖子,幻想下一個(gè)成功的人就是自己。