文|DT財經(jīng) 周源穎 張晨陽
編輯|唐也欽
以飛盤、露營等休閑類戶外運(yùn)動出圈為標(biāo)志，戶外的熱風(fēng)已經(jīng)吹了好幾年。
2023年，更多人涌入大自然體驗(yàn)戶外運(yùn)動。公園、城市近郊已經(jīng)不能滿足部分戶外愛好者的“野”心，更硬核、更專業(yè)的戶外運(yùn)動風(fēng)潮興起。
社交平臺的聲量也佐證了這股熱潮。DT研究院統(tǒng)計(jì)了2023年4月典型社交平臺上與“戶外運(yùn)動”相關(guān)的高熱筆記，主題從滑雪、潛水到蹦極，大家提及的戶外運(yùn)動明顯“硬核”。并且，這些筆記里提及的運(yùn)動，例如滑雪、潛水和蹦極的話題總閱讀量也分別達(dá)到了14.34億、5.73億和2.55億。
更多的商業(yè)力量也在進(jìn)入。
券商報告數(shù)據(jù)顯示，由專業(yè)戶外品牌構(gòu)成的核心戶外市場，在2021年迎來新的增長點(diǎn)。
變化正在發(fā)生。
當(dāng)戶外運(yùn)動走向硬核，是誰在玩？在玩什么？關(guān)注什么？需要什么？
為了幫助大家更好地享受戶外運(yùn)動的樂趣，勇敢出發(fā)，安全回家，第一財經(jīng)旗下DT研究院聯(lián)合華為WATCH Ultimate 非凡大師推出《無畏前行：2023戶外運(yùn)動報告》，我們試圖呈現(xiàn)的，不僅是“戶外運(yùn)動走向硬核”的洞察，也是一份有專業(yè)依托、有經(jīng)驗(yàn)參考的戶外運(yùn)動指南。
本次報告將會涉及以下內(nèi)容：
戶外運(yùn)動興起硬核潮流，人們都在玩什么？
參加硬核戶外運(yùn)動，人們都在意什么？
保障戶外運(yùn)動安全，人們應(yīng)該怎么做？
戶外運(yùn)動興起硬核潮，人們都在玩什么？
戶外運(yùn)動正在從休閑潮走向硬核潮。
以對體能技能的要求和運(yùn)動門檻為標(biāo)準(zhǔn)，戶外運(yùn)動可以被分為休閑戶外運(yùn)動、硬核戶外運(yùn)動和極限戶外運(yùn)動[1]。
DT研究院調(diào)研顯示，有49.4%的受訪者都參加過硬核或極限戶外運(yùn)動。他們大多會硬核與休閑兩頭抓，會去潛水、滑雪或登山，平日里也會通過騎行、飛盤等運(yùn)動來休閑或訓(xùn)練。
我們綜合1172位參加過戶外運(yùn)動的受訪者的選擇，排出了最熱門的硬核戶外運(yùn)動，徒步和登山占據(jù)前2位，有超6成受訪者參與過這兩類戶外運(yùn)動，緊隨其后的是野營、滑雪和漂流。
除了熱門運(yùn)動項(xiàng)目，我們也好奇，在這股走向硬核的戶外運(yùn)動潮流中，哪些人群是主力？他們都有什么特征？為什么要參加？
DT研究院綜合運(yùn)動頻率、運(yùn)動偏好、運(yùn)動追求和用戶自評等問題，將參加過戶外運(yùn)動的受訪者分為四大類——潛力戶外人、輕體驗(yàn)戶外人、硬核戶外人和極限戶外人。
在回答不同問題時，這四類戶外人展現(xiàn)出明顯不同的偏好。
潛力戶外人的重點(diǎn)人群是學(xué)生，目前較少參加戶外運(yùn)動，但平均也參與過2.22種比較硬核的戶外運(yùn)動，而且對未來的戶外之旅充滿熱情，平均想要嘗試硬核戶外運(yùn)動超過4種。他們年輕有活力，喜歡體驗(yàn)新奇、刺激的事情，偏好滑翔傘、漂流這類門檻不高且有趣味的戶外運(yùn)動。
輕體驗(yàn)戶外人每個月去1-2次戶外運(yùn)動，其中休閑類戶外運(yùn)動較多，硬核項(xiàng)目較少。他們是有一定工作經(jīng)驗(yàn)的職場人，想要從休閑進(jìn)階到更硬核的戶外運(yùn)動來釋放壓力、鍛煉身體，喜歡徒步、登山和野營運(yùn)動。
硬核戶外人幾乎每周都去戶外運(yùn)動，已經(jīng)參加過不少硬核/極限戶外運(yùn)動，并有一定了解。他們是企業(yè)中的管理者、領(lǐng)導(dǎo)者，有一定的收入基礎(chǔ)，看重生活品質(zhì)但不為生活設(shè)限，特別偏好高原/無人區(qū)騎行、帆船、越野跑，希望通過戶外運(yùn)動探尋新的人生可能。
極限戶外人每2-3個月去一次戶外運(yùn)動，參加過很多種硬核戶外運(yùn)動以及難度更大的極限運(yùn)動。他們是不同領(lǐng)域中的專業(yè)人士、職場中的精英，勇敢執(zhí)著、富有冒險精神，除了徒步登山等常規(guī)戶外運(yùn)動，還特別偏好跳傘、帆船、越野跑，追求在運(yùn)動中突破自我、獲得價值感。
或許是因?yàn)橛埠烁嗯c“突破自我”和“探索另一種可能”關(guān)聯(lián)，很多人向我們分享的印象深刻的戶外運(yùn)動故事，主題多與突破、探索相關(guān)。
來自上海的90后女生小米（化名），印象最深刻的是為了在冰島的大裂縫浮潛，用1個月時間自學(xué)了游泳。
人們走向大自然，在或許短暫的時間內(nèi)勇敢完成挑戰(zhàn)，卻能獲得長久的激勵。在這次調(diào)研中，就有60后和70后向我們分享“當(dāng)年”的故事，比如“年輕時全程徒步登上華山、泰山”……
除了突破與挑戰(zhàn)，對久居城市的人們來說，探索自然意味著另一種斑斕瑰麗的生活可能。來自湖南的90后女生，到現(xiàn)在對自己在壺瓶山山頂度過的那個夜晚念念不忘。
有十幾年戶外經(jīng)驗(yàn)的Alex，也向我們分享了自己潛水的經(jīng)歷：“有一次潛水看到了非常令人震撼的畫面，我潛到一個洞里，這個洞是海水和淡水連接的地方，因?yàn)楹Ｋ偷拿芏?、顏色不一樣，含沙量也不一樣，?dāng)我的同伴從淡水潛到海水的時候，我就能看到淡水這邊的身體很清晰，海水這邊的身體比較模糊，感覺他漂浮在空中一樣，然后太陽光從小洞上面打下來，水里面一道光、一道光地閃爍?！?/p>
“潛水好像讓我進(jìn)入了另一個世界，我自己就像一條魚。”Alex總結(jié)道。
參加硬核戶外運(yùn)動，人們都在意什么？
人們出于不同的原因擁抱戶外運(yùn)動，不過無一例外，在參加更硬核的戶外運(yùn)動時，安全是他們最在意的要素，85.4%的人選擇了這一項(xiàng)，其次是自然風(fēng)光。
遺憾的是，許多人還缺乏對應(yīng)的戶外安全知識。
DT研究院調(diào)研顯示，超3成受訪者們不了解（不太了解或完全不了解）戶外運(yùn)動的安全知識或技能，近4成受訪者不了解（不太了解或完全不了解）在極端情況如何求救。
北京體育大學(xué)戶外體育專業(yè)的Kevin，向DT研究院分享了一次戶外經(jīng)歷：“有一次遇到了蛇，就在路邊，突然咬了我朋友一口，但我們對這個蛇不了解，不知道它有毒沒毒。還好當(dāng)時有一個專業(yè)的領(lǐng)隊(duì)老師，知道這個蛇沒毒，并且?guī)臀覀冏隽艘粋€緊急處理?！?/p>
在問題“在參與更硬核戶外運(yùn)動的過程中，你有哪些印象深刻的事情？”下，受訪者們分享的經(jīng)歷也大多與安全相關(guān)，要么是在戶外突遇意外，要么是前期準(zhǔn)備不足：
95后，男， 輕體驗(yàn)戶外人：大學(xué)時期爬野山迷路。早上 9 點(diǎn)出發(fā)，中午被自信的本地同學(xué)帶偏，在沒有網(wǎng)絡(luò)無法連接地圖的情況下，通過河流及日光方向判斷大致方位。晚上 7 點(diǎn)終于出山……
85后，男，硬核戶外人：新疆烏孫古道徒步遇到暴風(fēng)雪，行李延遲到達(dá)營地，極寒中等待。
90后，女，硬核戶外人：陰雨天在山上找不到路，無法走到軌跡上，差點(diǎn)叫救援。
為了應(yīng)對安全問題，在參加戶外運(yùn)動之前進(jìn)行攻略和訓(xùn)練必不可少。
總體來看，人們戶外運(yùn)動安全感的第一來源是裝備。
一位85后“輕體驗(yàn)戶外人”受訪者這樣解釋：“入門的時候聽過一段論述大意是，探險和極限運(yùn)動最重要的方面可以歸納成技術(shù)、體能和裝備。其中裝備提升是最快，也最容易見效的。”
裝備不僅可以降低新手參與硬核戶外運(yùn)動的門檻，還能在專業(yè)人士挑戰(zhàn)更高難度運(yùn)動時給予更多的安全保障。但在具體的裝備選擇和在意的要素上，不同人群并不一致。
根據(jù)調(diào)研數(shù)據(jù)，潛力戶外人和輕體驗(yàn)戶外人更傾向于攜帶急救包和補(bǔ)給裝備，這些東西的使用門檻低，可以直接改善受傷、被困、體力不支等狀況。
硬核戶外人把照明裝備排在了較前的位置，這是經(jīng)驗(yàn)較少的人很容易忽視的裝備——不僅可以在黑夜、洞穴等場景中使用，也可以在被困時通過強(qiáng)光閃爍的方式發(fā)送求救信號。
極限戶外人則把智能穿戴設(shè)備排在了第一。因?yàn)樗麄儗τ谶\(yùn)動表現(xiàn)及安全的需求更明確，不僅需要智能設(shè)備幫助他們更好地監(jiān)測、復(fù)盤每一次運(yùn)動，以便追求更高、更強(qiáng)，還需要設(shè)備提供全面、精準(zhǔn)的信息，以提前預(yù)判和規(guī)避運(yùn)動當(dāng)中的風(fēng)險。
在前期選擇裝備時，硬核戶外人和極限戶外人都最為關(guān)注智能穿戴設(shè)備（如智能手表）的產(chǎn)品創(chuàng)新。這類產(chǎn)品更新?lián)Q代迅速，每一個新功能、每一個黑科技的出現(xiàn)，不僅能夠幫助他們建立更科學(xué)的運(yùn)動方式，也可能會在關(guān)鍵時刻成為他們的“救命”神器。
因此，硬核戶外人和極限戶外人更看重智能穿戴設(shè)備的科技含量，而潛力戶外人和輕體驗(yàn)戶外人參與硬核戶外運(yùn)動的頻率并不算高，他們會比較在意智能穿戴設(shè)備是否可以在日常使用。
無論對于哪種類型的戶外人，最重要的還是運(yùn)動適配度：智能穿戴設(shè)備的功能是否能恰好滿足自己運(yùn)動的實(shí)際需求。事實(shí)上，市面上也有一些設(shè)備開始針對不同運(yùn)動需求開發(fā)不同適應(yīng)模式，例如華為WATCH Ultimate 非凡大師就可以提供潛水、徒步、越野跑、越野滑雪等多種硬核戶外運(yùn)動模式。
從功能來看，人們普遍在意的是身體體征監(jiān)測、環(huán)境狀況監(jiān)測和遇險求助功能。前兩個功能是監(jiān)測心率等體征狀況和監(jiān)測天氣、海拔等環(huán)境信息的基礎(chǔ)功能，后者直接對應(yīng)了極端情況下的求救需求：
以華為WATCH Ultimate 非凡大師為例，作為全球首款支持雙向北斗衛(wèi)星消息的大眾智能手表[2]，在無地面網(wǎng)絡(luò)情況下，可獨(dú)立向其他移動終端發(fā)送北斗衛(wèi)星消息。
此外，潛力戶外人和輕體驗(yàn)戶外人因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，更看重智能穿戴設(shè)備的潛在風(fēng)險提醒功能，例如野外惡劣天氣預(yù)警。
相對來說，硬核戶外人和極限戶外人更看重軌跡記錄和返航功能。因?yàn)樗麄兊暮芏嗳似迷谏衬?、戈壁、深山等區(qū)域挑戰(zhàn)自我，而這些區(qū)域往往網(wǎng)絡(luò)信號覆蓋差、地形復(fù)雜，軌跡記錄不僅能夠清晰地標(biāo)識營地、醫(yī)療等地點(diǎn)，還能夠在迷路時使用軌跡返航功能，沿著來時的路迅速脫困。
從性能來看，人們普遍最在意智能穿戴設(shè)備的“續(xù)航”和“防水”。這不僅是出于希望設(shè)備性能更優(yōu)的要求，也是因?yàn)槔m(xù)航和防水是能夠保障設(shè)備正常運(yùn)轉(zhuǎn)的最基礎(chǔ)條件，如果設(shè)備無法正常使用，在戶外就可能遇到風(fēng)險。
對應(yīng)地，品牌們也爭相在續(xù)航和防水這兩個性能上“卷”。華為WATCH Ultimate 非凡大師現(xiàn)兩大性能都相對位于前列，根據(jù)華為實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)，典型場景續(xù)航可達(dá)14天[3]。值得一提的是百米深潛科技，可支持最大深度100米的潛水運(yùn)動。
保障戶外運(yùn)動安全，人們應(yīng)該怎么做？
現(xiàn)在我們已經(jīng)了解到，在戶外運(yùn)動硬核潮中，安全是參與者們的第一大需求。事實(shí)上，安全確實(shí)也是戶外運(yùn)動中最重要的問題。
近兩年戶外運(yùn)動參與人數(shù)越來越多，但人們的安全意識沒有同步跟上，戶外運(yùn)動的事故發(fā)生數(shù)量在上升。中國登山協(xié)會《2021年登山戶外運(yùn)動事故報告分析》數(shù)據(jù)顯示，與2020年相比，事故數(shù)量上升71.38%，事故總?cè)藬?shù)上升72.33%。
中國探險協(xié)會《2022年度中國戶外探險事故報告》的數(shù)據(jù)則顯示，與2021年相比，2022年戶外探險事故數(shù)量增長5.68%，傷亡總數(shù)增長13.5%。
對于我們普通人來說，到底要如何保障安全，做好戶外運(yùn)動的準(zhǔn)備呢？我們邀請了不同領(lǐng)域的戶外運(yùn)動專家，他們給出了一些關(guān)鍵的建議。
從整體上來說，戶外運(yùn)動的風(fēng)險主要來自環(huán)境、人和裝備。環(huán)境主要涉及天氣和地形兩大因素；人主要涉及參與者的身體狀況、經(jīng)驗(yàn)和知識等；裝備每個運(yùn)動不盡相同，但主要涉及戶外運(yùn)動時使用的裝備，以及應(yīng)急裝備兩大類。
從具體運(yùn)動來看，單一因素或是多重因素都有可能導(dǎo)致風(fēng)險的發(fā)生。
我們訪談了不同運(yùn)動領(lǐng)域的專家，從主要風(fēng)險和注意事項(xiàng)的角度，分別整理了陸地、水域、冰雪和空中重點(diǎn)戶外運(yùn)動的安全指南。
陸地運(yùn)動
徒步
對于普通人來說，徒步是門檻相對較低的戶外運(yùn)動之一，只要有雙適合的徒步鞋，帶上裝備就能出發(fā)。但無論對于新手還是老手來說，都需要特別注意迷路和失溫兩大高發(fā)事故。
很多人跡罕至的地區(qū)雖然風(fēng)景優(yōu)美，也更具挑戰(zhàn)性，但網(wǎng)絡(luò)信號差成為了不得不面對的問題。在二十年前，探險者不得不帶上一張專門的地圖和指南針，但到了今天智能設(shè)備也能夠支持我們更好地尋找方向，避免迷路。
以華為WATCH Ultimate 非凡大師為例，在戶外探險模式中，不僅能夠利用五星雙頻GPS進(jìn)行定位[4]，還提供了手動和自動的標(biāo)記打點(diǎn)功能，便捷記錄探險過程，同時，標(biāo)記點(diǎn)返航功能可以幫助我們輕松返回任意的標(biāo)記點(diǎn)。
（圖源：華為終端）
對于很多徒步參與者來說，失溫是一個不太容易察覺的漸進(jìn)風(fēng)險，通常當(dāng)參與者意識到失溫的時候往往已經(jīng)是中度失溫。
為了避免失溫的發(fā)生，一方面參與者要基于“三明治”穿衣法進(jìn)行選擇。內(nèi)層選擇貼身、吸汗、快干的合成纖維材質(zhì)的衣服，盡量避免棉織物；中層采用抓絨、滌綸等材質(zhì)既保溫也不太容易被浸濕；外層注意防風(fēng)、防雨、透氣。寒冷、下雨和炎熱天氣時適當(dāng)做調(diào)整。另一方面要時刻注意天氣的變化，根據(jù)情況增加衣服，熱脫、冷穿。
在疲憊的情況下，可能我們對身體和外界環(huán)境的關(guān)注有所下降，此時使用華為WATCH Ultimate 非凡大師等智能手表開啟身體狀況異常、天氣突變提醒能夠幫助我們更好地規(guī)避風(fēng)險。
如果是高原地區(qū)徒步，還需要額外關(guān)注既有疾病狀況。因?yàn)楦吆０蔚沫h(huán)境更容易讓身體一些原有的疾病凸顯出來，引發(fā)肺水腫、腦水腫等高原病。因此，注意日常身體健康的管理，在不同海拔停留，逐漸提升，用智能設(shè)備做好血氧監(jiān)測[5]就顯得尤為重要了。
登山
在公園登山我們只要穿著舒適的衣服、鞋子，攜帶上水瓶、食物補(bǔ)給就能出發(fā)，但是在野外我們不僅要面對更為復(fù)雜的山地地形，還需要考慮到地質(zhì)、天氣突變帶來的風(fēng)險。
迷路之外，登山遇到最多的風(fēng)險是被困和滑墜。為了避免和應(yīng)對這兩種風(fēng)險，我們要做好兩手準(zhǔn)備。
在登山路線規(guī)劃時，不僅要提前了解行進(jìn)路線，標(biāo)記好營地、休息點(diǎn)等位置，同時還要根據(jù)當(dāng)?shù)亟跉夂?、地質(zhì)情況準(zhǔn)備一條安全撤離路線，并選擇適合登山的時間出發(fā)。
在出發(fā)前做好應(yīng)急準(zhǔn)備。一方面是給政府、救援隊(duì)伍、緊急聯(lián)系人報備未按時間出山需要救援；另一方面是準(zhǔn)備“急難救助包”，包括：醫(yī)療包、額外的水和食物、以及能夠滿足身體監(jiān)測、軌跡返航、支持雙向北斗信息功能、手電功能的智能手表。
（圖源：華為終端）
此外，在登山中，我們更加倡導(dǎo)四人出行原則。在遇到危險時，一人留下照顧受傷的同伴，另外兩人能夠結(jié)伴求援。
攀巖
攀巖是戶外運(yùn)動中更為細(xì)分，技術(shù)門檻也更高的一個項(xiàng)目。
要想?yún)⑴c到這個項(xiàng)目中，就需要先上“小班”，在更安全的室內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)習(xí)如何穿戴裝備，攀爬的腳法手法是怎樣的……等具備一定基礎(chǔ)之后就可以進(jìn)階到“中班”，開始嘗試到野外進(jìn)行一些訓(xùn)練。但此時不要心急，在訓(xùn)練的過程中，找到一個好隊(duì)友，培養(yǎng)默契，你們才能夠共同升上“大班”，完成今后的攀爬。
在野外攀巖的過程中，沖墜是最為常見的事故，也是較為致命的事故。沖墜發(fā)生的原因較為多樣，包括：環(huán)境層面，巖壁較薄，松動，落石砸傷、砸暈攀爬者或保護(hù)員；攀爬者層面，體力消耗過大，沒有力氣攀爬導(dǎo)致突然墜落；裝備層面，攀爬裝備安全保障失效等。
為了避免風(fēng)險的發(fā)生，選擇一位靠譜的搭檔就非常重要了。在出發(fā)前，需要共同了解線路，采用合適長度的繩子，并互相檢查裝備是否攜帶齊全；在攀巖前，互相檢查安全穿戴是否合理，特別需要注意鎖扣和保護(hù)繩結(jié)；在攀巖過程中，經(jīng)過預(yù)想沖墜區(qū)域時，保護(hù)員需要給到足夠的繩子緩沖，幫助攀爬者落至安全區(qū)域。同時，保護(hù)員需要時刻關(guān)注攀爬者的狀態(tài)，及時提醒落石等突發(fā)情況。
水域運(yùn)動
潛水
潛水是一件非常奇幻的事情。當(dāng)水很清澈的時候，你就像漂浮在另一個世界中，陽光從水面一道一道地透下來，仿佛自己也變成了一條魚。雖然潛水很好玩，但為了能夠安全歸來，需要嚴(yán)格遵守規(guī)則。
在潛水前，需要注意設(shè)置浮標(biāo)，避免上浮時撞上船只；在下潛和上浮的過程中，需要攜帶電腦表、智能手表等設(shè)備，及時掌握水下狀態(tài)，保障安全。
以華為WATCH Ultimate 非凡大師為例，在深水環(huán)境下，也能夠提供深度、速度、水下時間等多個指標(biāo)監(jiān)測。并提供科學(xué)潛水減壓指導(dǎo)。在上升速度過快、氣體切換、減壓停留等情形下，手表也會震動和發(fā)出蜂鳴提醒，避免發(fā)生水下意外。
除此之外，指南針和帶有方向記錄功能的設(shè)備都能更好地找到預(yù)設(shè)方向，避免迷路發(fā)生。
潛水員與船只的聯(lián)系通常依賴于浮標(biāo)，特別是在遠(yuǎn)離近海的地區(qū)進(jìn)行潛水時，有時會被洋流帶走很遠(yuǎn)。這時如果能夠發(fā)送北斗衛(wèi)星消息，對船只準(zhǔn)確定位到潛水員的位置有很大的幫助，避免在海面丟失的情況發(fā)生。
（圖源：華為終端[6]）
沖浪
沖浪的風(fēng)險首先來自復(fù)雜的水域環(huán)境，因此需要選擇安全的區(qū)域便是第一位的。包括對洋流情況進(jìn)行判斷，避免離岸流、回流高發(fā)區(qū)域；遠(yuǎn)離珊瑚礁區(qū)域和較多人沖浪的區(qū)域，避免發(fā)生碰撞。
站在板上的身影固然瀟灑，但被浪拍下板時仍然要小心溺水問題。除了必須要會游泳，沖浪前最好能夠穿上救身衣，并仔細(xì)檢查板繩狀態(tài)。
最后，海邊運(yùn)動防曬不好通常會伴隨著曬傷出現(xiàn)，防曬服和防曬霜都是必不可少的。
冰雪運(yùn)動
滑雪
滑雪最大的樂趣就是它的速度感。每次從山上傾身而下時，兩邊的景色從你身邊呼嘯而過，這一刻仿佛進(jìn)入了另一個時空。但無論是在滑雪場還是滑野雪總是有那么些不可控的因素。
在滑雪場時，風(fēng)險主要來自于不遵守雪場規(guī)則。成熟的滑雪場會明確地區(qū)分初級、中級和高級的賽道，但總有人試圖越過目前的等級悄悄進(jìn)入更高級的賽道，風(fēng)險也就接踵而至。兩人相撞，難以控制的方向，總能把幾個人送進(jìn)附近的骨科。
此外，滑雪的另一大風(fēng)險來源于疲勞。許多曾發(fā)生摔傷事故的雪友，其事故都發(fā)生在當(dāng)天“滑最后一趟”時。因?yàn)楫?dāng)你內(nèi)心希望最后滑一趟就結(jié)束時，其實(shí)也就代表著你身體已經(jīng)處于疲憊狀態(tài)，在這種情況下也就更容易發(fā)生事故。
到了野外，環(huán)境更加復(fù)雜。雖然很多有經(jīng)驗(yàn)的老手已經(jīng)可以酣暢滑雪，但仍要小心雪崩的問題。特別是下過新雪之后，蓬松的雪面、以及橫切雪塊，更容易傾瀉而下。
此時，為了預(yù)防風(fēng)險，在出發(fā)前需要和隊(duì)友一起學(xué)習(xí)救援知識，在發(fā)生意外時才能夠在20-30分鐘內(nèi)及時救援，避免被埋發(fā)生窒息。另一方面，可以攜帶“雪崩三件套”（信號收發(fā)器、探桿和雪鏟），在隊(duì)友遇險時，能夠及時挖開雪面，向外界求援。但由于我國野外直升機(jī)救援系統(tǒng)并不完善，大部分情況仍然需要依賴隊(duì)友和周邊雪場相關(guān)人員救援。
空中運(yùn)動
越野飛行
當(dāng)飛翔在空中時，你會感受到和行走在大地上不一樣的世界。地面上的一切都會變得渺小，天空離你越來越近，有一種掙脫地面束縛的自由感。
但也正是由于在空中，你很難像在地面上一樣，遇到危險緊急停下來。同時，空中的風(fēng)險要比地面復(fù)雜和綜合得多，一個上升氣流處理不好就有可能把你帶到另一個地方或是不得不中途迫降。
要應(yīng)對這種風(fēng)險首先要提前練習(xí)應(yīng)對不同氣流的方法，在飛行前關(guān)注天氣的變化，并做好分階段的路線規(guī)劃，了解途中的每一個降落點(diǎn)。在50公里的飛行中，10公里有個廣場、20公里有個學(xué)校、30公里有塊農(nóng)田……都需要規(guī)劃好并牢牢記住。
當(dāng)降落之后，要及時使用導(dǎo)航設(shè)備尋找方向或求援。如果沒有網(wǎng)絡(luò)信號覆蓋，走到空曠的地區(qū)，使用支持雙向北斗衛(wèi)星消息的設(shè)備進(jìn)行求援也是不錯的選擇。
此外，裝備也是導(dǎo)致風(fēng)險的主要原因。一方面是需要根據(jù)自己的體重來進(jìn)行不同重量裝備的選擇，另一方面是出發(fā)前需要對主傘和備傘的狀態(tài)進(jìn)行確認(rèn)。
寫在最后
1857年，世界上第一個戶外運(yùn)動俱樂部在德國誕生，在當(dāng)時，登山、徒步的主要是兩類人，一是為了傳教或科考不得不翻山越嶺的傳教士、科學(xué)家，二是少數(shù)喜歡追求刺激的貴族階層，人們已經(jīng)開發(fā)出一套技術(shù)來克服冰巖地形，但裝備非常簡陋。
二戰(zhàn)前后，為了實(shí)現(xiàn)在特種地形的作戰(zhàn)需求，軍隊(duì)大力發(fā)展各種野外生存技術(shù)，攀巖、越野等運(yùn)動逐漸走向?qū)I(yè)。
20世紀(jì)80年代，戶外運(yùn)動由歐美傳入中國，那時候參與戶外運(yùn)動的總?cè)藬?shù)很有限，總體不到 1％的城市人口體驗(yàn)過山地徒步 、野營等戶外運(yùn)動。
2019年疫情之后，飛盤和露營掀起了休閑戶外浪潮，戶外運(yùn)動真正從小眾真正走向大眾。隨著人們對戶外運(yùn)動的進(jìn)一步了解，越來越多人想在大自然中探索極致、挑戰(zhàn)自我。
2023年，戶外運(yùn)動熱度不減，并在項(xiàng)目、裝備、技術(shù)上都走向硬核和專業(yè)。
不同的是，在今天，科技的發(fā)展真正改變了戶外運(yùn)動。
迷路、失聯(lián)、突遭天氣變化等風(fēng)險因?yàn)榭萍及l(fā)展而降低了發(fā)生的概率。在無信號、高水壓等極端環(huán)境下，智能穿戴設(shè)備的存在增加了戶外人的安全保障。人們可以更安心地在戶外運(yùn)動中挑戰(zhàn)自我、走向極致。
以智能穿戴設(shè)備為代表的科技裝備，除了可以日常監(jiān)測身體健康，還能為戶外愛好者進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的運(yùn)動評估，并滿足不同戶外運(yùn)動場景下的需求。針對戶外更挑戰(zhàn)的情況下能做更多技術(shù)的賦能。
這也是華為WATCH Ultimate 非凡大師的研發(fā)初心：陪伴世界各領(lǐng)域果敢無畏的戶外人士探索未知、開疆拓域，幫助他們突破自我，探尋更多人生可能。
在戶外運(yùn)動走向硬核的浪潮中，DT研究院聯(lián)合華為WATCH Ultimate 非凡大師發(fā)布這份《無畏前行：2023戶外運(yùn)動報告》，不僅呈現(xiàn)了對于當(dāng)下戶外運(yùn)動發(fā)展的趨勢觀察，也額外地，附上了一份戶外運(yùn)動安全指南。
我們不僅希望更多人參加到戶外運(yùn)動中，也希望人們能安全、不受傷地享受其中的樂趣。讓每一位冒險者：勇敢出發(fā)，安全回家。最后，附上極限探險旅行家何玉龍老師在《珠峰在望：當(dāng)人生置于希拉里臺階之上》里的兩句話，來表明我們的殷切祝愿：
“不畏探險，能力范圍之內(nèi)的挑戰(zhàn)才叫探險。
不負(fù)熱愛，愿每個人都能登上心中那座珠峰?！?/p>
1. 本報告綜合文獻(xiàn)資料、研究報告和行業(yè)專家訪談，以對體能技能的要求和運(yùn)動門檻為標(biāo)準(zhǔn)，把戶外運(yùn)動劃分為休閑戶外運(yùn)動（飛盤、露營等）、硬核戶外運(yùn)動（登山、滑雪等）和極限戶外運(yùn)動（翼裝飛行、潛水等）。
2. 華為WATCH Ultimate 非凡大師為北斗衛(wèi)星消息提供移動終端硬件。北斗衛(wèi)星消息發(fā)送功能已支持，接收功能后續(xù)華為運(yùn)動健康app和手表OTA升級支持。華為將配合公眾測試驗(yàn)證，功能及活動規(guī)則詳情請以官方信息為準(zhǔn)。
3. 典型使用場景續(xù)航可達(dá)14天，數(shù)據(jù)來源于華為實(shí)驗(yàn)室，實(shí)際使用中可能因產(chǎn)品個體差異、使用習(xí)慣和環(huán)境因素不同而有所不同，請以實(shí)際使用情況為準(zhǔn)。典型使用場景是指：藍(lán)牙通話30分鐘/周、音樂播放30分鐘/周、心率常開、夜間使用科學(xué)睡眠、每周平均鍛煉90分鐘（GPS 開啟）、開啟消息通知（每天50次消息、6次來電、3次鬧鐘）、每天亮屏200次。實(shí)際續(xù)航時間，視使用習(xí)慣而有所不同。
4. 雙頻五星是指產(chǎn)品支持 GPS L1/L5、GALILEO E1/E5a、QZSS L1/L5 雙頻，GPS + 北斗 + GLONASS + GALILEO + QZSS 五模衛(wèi)星定位。
5. 血氧飽和度（SpO2）是指血液中與氧氣結(jié)合的血紅蛋白容量占全部血紅蛋白容量的百分比，即血液中血氧的濃度。在靜止?fàn)顟B(tài)下自動檢測血氧飽和度，華為WATCH Ultimate 非凡大師非醫(yī)療器械，監(jiān)測數(shù)據(jù)和結(jié)果僅供參考，不作為診斷和醫(yī)療用途。
6. 技術(shù)潛水模式需后續(xù)OTA升級支持。