隨著年關(guān)將近，2023年的春運(yùn)已經(jīng)拉開帷幕。今年的春運(yùn)時(shí)間從1月7日開始，在外辛苦忙碌了一年的你，是不是已經(jīng)按捺不住回家的心？為此，寧波疾控發(fā)布重要提醒

返鄉(xiāng)出行，請做好這些準(zhǔn)備：

錯(cuò)峰避峰出行

密切關(guān)注目的地疫情流行情況，科學(xué)制定出行計(jì)劃，合理選擇出行方式和出行時(shí)間，理性錯(cuò)峰避峰出行，盡量減少聚集，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

倡導(dǎo)采用無接觸服務(wù)

倡導(dǎo)優(yōu)先通過互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)客戶端、小程序等方式購票，優(yōu)先采用手機(jī)、掃碼等手段支付。在客運(yùn)場站購票時(shí)，倡導(dǎo)優(yōu)先使用電子客票售票終端、自助檢票終端、移動(dòng)服務(wù)終端等智能設(shè)備。

加強(qiáng)健康狀況監(jiān)測

出行前密切關(guān)注自身和家人健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測。未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時(shí)，倡導(dǎo)暫緩出行。疫情流行期間或疫情嚴(yán)重時(shí)，不建議老年人、孕婦和兒童等免疫力較弱的人群進(jìn)行長途旅行。

準(zhǔn)備好必備的防疫物資

根據(jù)出行距離和天氣情況，提前準(zhǔn)備必要的生活物資和防疫物資。慢性基礎(chǔ)病患者根據(jù)需要隨身攜帶對癥藥品。

途中，記得做好這些防護(hù)：

● 保持社交距離，盡量減少交通工具內(nèi)人員聚集和隨意走動(dòng)。

● 全程戴好口罩，口罩弄濕、弄臟、變形或損壞后應(yīng)及時(shí)更換。

● 不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘臂遮掩。

● 旅途中盡量避免直接用手接觸公共物品，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻?？呻S身攜帶速干手消毒劑或其他有效的手消毒劑。

● 做好手衛(wèi)生，如果有條件，盡可能用流動(dòng)水洗手，配合使用肥皂或洗手液，認(rèn)真清潔指尖、掌心、手腕各個(gè)部位。

● 乘坐出租車、網(wǎng)約車時(shí)，乘客最好選擇后排落座，并全程佩戴好口罩。

● 到餐飲區(qū)就餐時(shí)應(yīng)進(jìn)行手消毒，盡量保持安全社交距離，不能滿足間隔用餐條件時(shí)，倡導(dǎo)打包至室外用餐。

出現(xiàn)癥狀怎么辦：

出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相關(guān)癥狀時(shí)，及時(shí)向當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)求助，由醫(yī)護(hù)人員提供必要的健康咨詢、健康監(jiān)測、抗原檢測、用藥指導(dǎo)等服務(wù)。

無癥狀感染者、輕型病例→居家治療，不外出；居家期間盡可能減少與家人的接觸；及時(shí)求助當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)。

癥狀明顯的→到發(fā)熱診室就診。

出現(xiàn)多日持續(xù)高熱、呼吸困難等情況→及時(shí)求助當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)，獲得指導(dǎo)和協(xié)助向上級用藥轉(zhuǎn)診。戴口罩，不聚集、不扎堆；健康生活，規(guī)律作息，健康飲食，保持良好心態(tài)。

新年新氣象，

讓我們與健康同行！