文|動(dòng)脈網(wǎng)
當(dāng)代人想要睡個(gè)好覺正變得越來越困難。
根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》，我國(guó)差不多有3億人睡不好覺。失眠人群中，以90后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。而縱觀全球，睡眠障礙率也高達(dá)27%（世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)）。這些數(shù)據(jù)背后，是每個(gè)個(gè)體在深夜的輾轉(zhuǎn)反側(cè)和心理煎熬。
我國(guó)居民睡眠情況 圖源：《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》
要知道，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引起或加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，損害認(rèn)知、記憶、代謝和免疫系統(tǒng)。睡眠障礙不僅能引發(fā)和加重多種慢性疾病，其本身就是一種值得關(guān)注且損害很大的慢性疾病。
為了改善睡眠狀況，人們開始不遺余力地尋找?guī)椭约焊纳扑叩姆绞椒椒?，比如?guī)范作息、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)健身、放松舒緩，以及嘗試使用各種科技產(chǎn)品來幫助和改善睡眠，從而催生了一個(gè)巨大的市場(chǎng)機(jī)會(huì)。
面對(duì)全世界人民共同遭遇的難題，睡眠障礙這場(chǎng)“戰(zhàn)役”無疑已經(jīng)打響。
3億國(guó)人睡不好背后，一個(gè)大健康藍(lán)海市場(chǎng)正在浮現(xiàn)
3億國(guó)人睡不好，正成為醫(yī)療大健康行業(yè)亟待解決的問題。
根據(jù)中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)發(fā)布的《全球睡眠狀況及睡眠認(rèn)知最新調(diào)查數(shù)據(jù)和睡眠醫(yī)學(xué)最新成果》顯示，30.9%的人入睡需要30分鐘以上，0.9%的人需要藥物助眠才能入睡，睡眠障礙困擾著大量的人群。
但睡眠障礙很難治療。原因在于，睡眠障礙是許多疾病的綜合癥狀表現(xiàn)，這些疾病包括抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、精神分裂、可能因?yàn)榇x紊亂和免疫下降，以及一些軀體疾病，甚至包括不良的生活方式等，這些疾病成因所涉科室、分類均不同，對(duì)醫(yī)生的專業(yè)度要求極高。
正是基于上述原因，導(dǎo)致睡眠障礙在診療方式上存在三大困境。
● 一是專業(yè)的治療診所很少，且大多分布在大城市，難以惠及更多的人群。
● 二是睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)人才稀缺，且大部分在公立醫(yī)院的精神心理科室，使得患者就診困難且效率偏低。
● 三是大多數(shù)的就診過程缺乏數(shù)據(jù)和高效的一站式睡眠管理平臺(tái)，這使得夜間數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)體系缺失，并缺少遠(yuǎn)程閉環(huán)生態(tài)管理，治療效率較為低下。
如何解決這一問題？目前行業(yè)內(nèi)有不少的嘗試。其中，正在興起的生活方式醫(yī)學(xué)逐漸開始受到更多人的了解和認(rèn)可。
具體來說，生活方式醫(yī)學(xué)是通過干預(yù)生活方式進(jìn)行治療和管理疾病的新興醫(yī)學(xué)模式，其是指通過飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力管理、戒煙以及其他各種非藥物治療方式控制疾病。這些改變并不復(fù)雜、耗時(shí)和昂貴，通過常年的措施，如提高鍛煉、盡量減少久坐時(shí)間、均衡的健康飲食、保持健康的體重、不吸煙、適量飲酒和維持社會(huì)交流等，就可以顯著提高健康水平。這種醫(yī)療健康方式，最近在全球廣受歡迎，被稱為生活方式醫(yī)學(xué)。不同于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)以疾病為中心，生活方式醫(yī)學(xué)以人的生活方式和致病原因?yàn)橹行摹?/p>
可以這么理解，以前慢病病人主要是通過藥物來控制病情，而生活方式醫(yī)學(xué)則需要慢病人群通過改變生活方式，來延緩和控制病情的持續(xù)發(fā)展。針對(duì)慢性疾病的成因，生活方式醫(yī)學(xué)主張通過對(duì)生活方式循證醫(yī)學(xué)改良，以非藥物、非手術(shù)的方式達(dá)到疾病預(yù)防、治療和康復(fù)。
正如世界衛(wèi)生組織指出，影響人類健康的因素中，生活方式占60%。而目前的慢病主要都是生活方式病，只要改善了生活方式，慢病發(fā)生的概率就會(huì)小很多：臨床研究表明，強(qiáng)化生活方式干預(yù)治療對(duì)心腦血管病和代謝性疾病的總體有效率（預(yù)防、逆轉(zhuǎn)、康復(fù)）超過80%，并能夠改變超過500個(gè)人類基因的表達(dá)水平，抑制促癌基因的表達(dá)，對(duì)腫瘤的發(fā)生、發(fā)展有明確的抑制和逆轉(zhuǎn)作用，有效提高腫瘤患者的5年存活率。睡眠障礙作為慢病的綜合癥狀，生活方式的改善將有助于問題的解決。
“在面對(duì)睡眠障礙這一慢病時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)僅靠傳統(tǒng)的藥物療法難以達(dá)到良好療效，而通過心理+物理+幫助人們科學(xué)制訂長(zhǎng)期有效的生活方式指導(dǎo)和干預(yù)，再融合人工智能、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，是可以實(shí)現(xiàn)睡眠障礙的逆轉(zhuǎn)和康復(fù)的?！彼倜呖萍紕?chuàng)始人韓振亞表示，隨著生活方式醫(yī)學(xué)理念和技術(shù)的普及，可以預(yù)見慢病治療與健康管理將發(fā)生巨大變化。
值得一提的是，生活方式醫(yī)學(xué)更偏重在疾病預(yù)防這一前端，這與國(guó)家政策的趨勢(shì)是一致的。近幾年，國(guó)家政策開始對(duì)疾病的防治落點(diǎn)前移，要求實(shí)現(xiàn)從治療到預(yù)防的轉(zhuǎn)變，對(duì)慢病亦是如此。例如《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》中明確將降低重大慢性病過早死亡率作為重要指標(biāo)之一，要求實(shí)施慢性病綜合防控戰(zhàn)略，到2030年實(shí)現(xiàn)全人群、全生命周期的慢性病健康管理。
不僅如此，我國(guó)的養(yǎng)生理論也與生活方式醫(yī)學(xué)的理念不謀而合。在我國(guó)古代，中醫(yī)就有提出“治未病”的理論，意在強(qiáng)調(diào)防患于未然對(duì)于健康的重要性，《扁鵲見蔡桓公》的故事更是廣為流傳。
另外，歐美的醫(yī)學(xué)理念也印證了生活方式醫(yī)學(xué)的可行性。據(jù)《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)布的最新研究結(jié)果顯示，以慢跑為主的運(yùn)動(dòng)生活方式對(duì)預(yù)防疾病有不錯(cuò)的效果。例如每周慢跑50分鐘，可有效降低27%的過早死亡風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，跑步也與降低30%的心臟病風(fēng)險(xiǎn)和23%的癌癥風(fēng)險(xiǎn)有密切相關(guān)性。
可以看到，在政策和中西醫(yī)理論的加持下，生活方式醫(yī)學(xué)這一新興賽道正在逐漸浮現(xiàn)：其對(duì)于睡眠障礙治療或慢病管理為主的市場(chǎng)帶來了新的解決方案，從而也擁有了巨大的商業(yè)想象空間。根據(jù)沙利文的行業(yè)報(bào)告，2020年整體慢病管理市場(chǎng)規(guī)模4.1萬億，且仍在不斷增長(zhǎng)中，這給了生活方式醫(yī)學(xué)賽道不錯(cuò)的增長(zhǎng)潛力。
依循生活方式醫(yī)學(xué)這一大思路，行業(yè)內(nèi)的入局者們已經(jīng)開始行動(dòng)。
機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，生活方式醫(yī)學(xué)賽道如何破局？
面對(duì)擁有巨大潛力的市場(chǎng)空間，眾多企業(yè)紛紛入局生活方式醫(yī)學(xué)賽道。
不過需要提及的是，盡管市場(chǎng)前景看上去很美好，但生活方式醫(yī)學(xué)仍面臨著巨大挑戰(zhàn)。要知道，預(yù)防型健康管理已經(jīng)提了幾十年，卻在此前并沒有成為市場(chǎng)主流。這背后除了國(guó)民健康管理意識(shí)有待提升之外，另一個(gè)難點(diǎn)在于如何做到改善人們的日常生活方式，方案落地十分困難。這在慢病的院外管理領(lǐng)域，早有驗(yàn)證。
那么，在巨大挑戰(zhàn)之下，行業(yè)目前在如何破局？
互聯(lián)網(wǎng)大廠的做法是通過自身“互聯(lián)網(wǎng)基因”入局預(yù)防型健康管理領(lǐng)域。比如百度健康推出在線問診服務(wù)平臺(tái)、糖尿病中心、百度健康醫(yī)典等產(chǎn)品，打造互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療生態(tài)；阿里健康不斷完善醫(yī)藥電商模式，并推出自營(yíng)業(yè)務(wù)“慢病福利計(jì)劃”等；騰訊則在慢病管理領(lǐng)域推出過糖大夫智能血糖儀等產(chǎn)品。各個(gè)大廠目前皆取得了一定效果。
除了互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療介入到預(yù)防型健康管理外，不少企業(yè)也在嘗試更進(jìn)一步，即持續(xù)深入到醫(yī)學(xué)端。比如縵合·北京與領(lǐng)創(chuàng)醫(yī)療推出了縵合·北京領(lǐng)創(chuàng)生活方式醫(yī)學(xué)館，定位在高端醫(yī)療服務(wù)；生命說則是通過 E2B2C（Education-to-Business-to-Customer）模式為用戶提供生活方式醫(yī)學(xué)服務(wù)，現(xiàn)已在全球建立了21家健康管理中心……
速眠科技首次倡導(dǎo)通過生活方式醫(yī)學(xué)解決睡眠問題，“解決睡眠問題第一步是先學(xué)會(huì)睡個(gè)好覺。生活方式主要分為吃、動(dòng)、睡，通過這三步的改善即可解決慢病問題，即通過干預(yù)慢病患者生活的飲食、運(yùn)動(dòng)量和睡眠節(jié)奏，對(duì)患者進(jìn)行科學(xué)的教育和訓(xùn)練，讓患者知信行并逐步掌握健康生活方式的技巧和方法，找回健康狀態(tài)?！彼倜呖萍紕?chuàng)始人韓振亞表示。
以防治睡眠障礙這一慢病為例，速眠與中國(guó)睡眠研究會(huì)、京東健康，一起成立了京東健康優(yōu)眠中心。該中心面向全民傳遞健康睡眠生活方式，開展互聯(lián)網(wǎng)義診服務(wù)，用戶在家就能獲取睡眠健康解決方案。另外，依托線上京東健康優(yōu)眠中心、線下三甲醫(yī)院睡眠中心及優(yōu)眠門診網(wǎng)絡(luò)，速眠在全國(guó)設(shè)立睡眠醫(yī)學(xué)專家基地，推動(dòng)睡眠分級(jí)診療，以緩解睡眠疾病醫(yī)患供需矛盾。
落地來看，優(yōu)眠通過整合優(yōu)質(zhì)行業(yè)資源，打通了病人、醫(yī)生、醫(yī)院和數(shù)據(jù)，實(shí)行多學(xué)科診療，為患者帶來了更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療體驗(yàn)，其主要體現(xiàn)在四個(gè)層面。
● 一是醫(yī)院層面：優(yōu)眠與北京大學(xué)第六醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院、 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院、暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院等三甲醫(yī)院針對(duì)睡眠障礙的臨床診療建立了合作關(guān)系。
● 二是醫(yī)生層面：優(yōu)眠門診中心匯集了百位國(guó)內(nèi)外頂級(jí)專家，以及全國(guó)上千名優(yōu)秀的醫(yī)學(xué)專家，通過開展跨學(xué)科診療模式，多學(xué)科聯(lián)合會(huì)診形式，為患者提供專業(yè)精準(zhǔn)的診療方案，滿足患者的醫(yī)療需求。
● 三是數(shù)據(jù)層面：優(yōu)眠通過云醫(yī)數(shù)據(jù)+AI診療+萬物智聯(lián)，實(shí)現(xiàn)來訪者的全生命周期的全流程管理，臨床治療數(shù)據(jù)便捷、可視、共享，實(shí)現(xiàn)訪者門診診療+居家治療的需求，為其提供清晰的治療方案。同時(shí)，優(yōu)眠聯(lián)手京東健康A(chǔ)PP，打造互聯(lián)網(wǎng)睡眠醫(yī)學(xué)中心示范專科“優(yōu)眠中心”。
● 四是患者層面：優(yōu)眠不僅遵從患者需求至上的品牌理念，優(yōu)勢(shì)還在于它建立了院內(nèi)院外、軟硬件一站式醫(yī)療綜合解決方案，是國(guó)內(nèi)少有的研究型臨床集精神心理/內(nèi)科/中醫(yī)的睡眠垂類全科門診。
但眾所周知，慢病防治中患者的自我管理意識(shí)和能力往往是影響最終效果的重要因素，加之慢病患者需要長(zhǎng)期、密切的監(jiān)護(hù)及管理，集中化的醫(yī)院并不適宜。這些都是慢病管理的難點(diǎn)。
睡眠障礙成因復(fù)雜，睡眠醫(yī)學(xué)涵蓋作為新興的交叉型學(xué)科，速眠為給用戶提供一站式綜合解決方案，幫助用戶真正解決睡眠問題，創(chuàng)新性結(jié)合跨學(xué)科診斷，以及多學(xué)科聯(lián)合會(huì)診，引進(jìn)世界多所著名高校的腦科學(xué)研究理論成果，成功研制出運(yùn)用脈沖磁靶向技術(shù)的速眠脈沖磁治療系統(tǒng)，從而解決慢性失眠患者的失眠障礙問題。
據(jù)悉，速眠脈沖磁治療系統(tǒng)通過32項(xiàng)權(quán)威專利認(rèn)證，是行業(yè)內(nèi)領(lǐng)先的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)與治療一體并通過NMPA認(rèn)證的助眠“黑科技”，非藥物安全有效，達(dá)到改善睡眠質(zhì)量、縮短入睡時(shí)間的真實(shí)療效，開創(chuàng)了全新的“數(shù)據(jù)采集-動(dòng)態(tài)分析-智能干預(yù)-醫(yī)患互動(dòng)”全流程健康睡眠管理服務(wù)閉環(huán)，并將國(guó)際領(lǐng)先的CBTI治療策略認(rèn)知行為療法與睡眠科普、音樂療法、正念冥想、放松訓(xùn)練等有機(jī)結(jié)合，整合互聯(lián)網(wǎng)與睡眠健康行業(yè)資源，聚焦于為用戶提供睡眠健康專業(yè)、精準(zhǔn)的健康睡眠服務(wù)，幫用戶重新找回丟失的健康睡眠生活方式,實(shí)現(xiàn)居家享受健康睡眠。
打造診前的主動(dòng)睡眠管理（穿戴式設(shè)備、睡眠環(huán)境管理），診中的失眠精確診斷與干預(yù)（量表評(píng)估、醫(yī)療監(jiān)測(cè)），診后的睡眠管理與服務(wù)（解決方案、院外健康管理），為患者端、醫(yī)院端提供全流程的健康睡眠管理系統(tǒng)，進(jìn)一步打通線上與線下服務(wù)、院內(nèi)與院外管理，這帶來的好處是真正實(shí)現(xiàn)醫(yī)療多場(chǎng)景融通，更精準(zhǔn)、更貼心、更便捷地解決千萬用戶的睡眠障礙需求。
數(shù)據(jù)可以一窺實(shí)際效果。自2014年以來，速眠已累計(jì)幫助患者減少藥物服用達(dá)到了300萬粒。
綜上可以看到，生活方式醫(yī)學(xué)在睡眠障礙這一困擾3億國(guó)人的慢病難題上具有明顯的效果。從睡眠障礙出發(fā)，生活方式醫(yī)學(xué)在更多慢病的預(yù)防與治療上將帶來更大的想象空間。
中國(guó)大健康行業(yè)的革新與未來
自上個(gè)世紀(jì)90年生活方式醫(yī)學(xué)被提出以來，其在中國(guó)逐漸生根發(fā)芽，且有長(zhǎng)足發(fā)展的趨勢(shì)。
從國(guó)內(nèi)當(dāng)前的大健康行業(yè)格局看，整個(gè)市場(chǎng)仍以醫(yī)院的醫(yī)療服務(wù)為主，但優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源始終是有限的，且存在因地方不同、因醫(yī)院不同導(dǎo)致的資源分配不均等問題。因此現(xiàn)有的醫(yī)療條件無法有效滿足14億國(guó)民多元化、個(gè)性化的健康需求。
不僅如此，預(yù)防型的健康管理在過去很長(zhǎng)一段時(shí)間是被市場(chǎng)和公眾忽略的環(huán)節(jié)，但在新冠疫情等公共衛(wèi)生事件之下，人們對(duì)于健康管理的認(rèn)知開始有所改善，健康消費(fèi)熱潮開始有井噴的潛力。
更重要的是，我國(guó)老齡化社會(huì)的加速來臨，慢病管理需求將持續(xù)提升。七普數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)60歲及以上人口為2.64億人，已經(jīng)達(dá)到了18.70%。而根據(jù)《中國(guó)城市人口健康報(bào)告》預(yù)測(cè)，到2050年，我國(guó)60歲以上人口將超過30%，慢病防控的壓力還將加大。
針對(duì)這一挑戰(zhàn)，“十三五規(guī)劃綱要”和“健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要”均提出了“實(shí)施慢性病綜合防控戰(zhàn)略”及明確了“降低重大慢性病過早死亡率”的發(fā)展目標(biāo)。另外，《中國(guó)防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃（2017－2025年）》的推出，以及國(guó)家衛(wèi)健委主導(dǎo)的《推進(jìn)實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)2020年工作計(jì)劃》對(duì)“中西結(jié)合，鼓勵(lì)中醫(yī)，從非藥物療法尋找救民之道”的倡導(dǎo)，皆在表明防控慢性病已成為我國(guó)公共衛(wèi)生的頭等大事。
在這個(gè)過程中，具有“非藥物”特性的生活方式醫(yī)學(xué)理念在慢性病防控中發(fā)揮著越來越重要的作用，并成為當(dāng)下慢病管理的重要實(shí)踐，行業(yè)機(jī)遇無限。
當(dāng)然，任何產(chǎn)業(yè)都需要堅(jiān)持長(zhǎng)期主義。生活方式醫(yī)學(xué)作為新興賽道，仍然面臨著諸多挑戰(zhàn)，因此需要時(shí)間的驗(yàn)證與沉淀。
在這個(gè)過程中，行業(yè)入局者們需要保持初心，不斷深耕與突破，方能抵達(dá)更遠(yuǎn)的未來。