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當(dāng)我們站在人生的十字路口，是否會(huì)回頭重看自己走過的路呢？又是否會(huì)聽取前人的人生經(jīng)驗(yàn)？前不久，球王費(fèi)德勒在美國(guó)達(dá)特茅斯學(xué)院向2024屆畢業(yè)生發(fā)表演講，并向眾人分享了幾條有關(guān)網(wǎng)球的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
TOPHER認(rèn)為，這些經(jīng)驗(yàn)頗具深意，因此想與大家共同學(xué)習(xí)。其中第一條是毫不費(fèi)力的成功就是白日夢(mèng)。費(fèi)德勒表示，自己能夠在網(wǎng)球場(chǎng)上擁有看似不費(fèi)力的表現(xiàn)，背后是一直堅(jiān)持不懈的努力訓(xùn)練。
這種狀況也許在人生中同樣有過類似現(xiàn)象，例如你認(rèn)為同學(xué)在沒有努力的情況下就獲得了高分，而你卻在通宵達(dá)旦地努力，但事實(shí)上，這個(gè)世界上一定不存在毫不費(fèi)力的成功。
第二條則是關(guān)于“極限”。無論你認(rèn)為自己能走多遠(yuǎn)，你都能走得更遠(yuǎn)。如果你給自己設(shè)限，你就是在給自己設(shè)置障礙。挑戰(zhàn)極限，超越極限，你會(huì)為自己感到驚訝。
最后一條是不要害怕失敗。當(dāng)你失敗的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)處理失望，學(xué)會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)更加努力。
回頭來看，我們?cè)跇O度焦慮、迷茫、內(nèi)卷的時(shí)代下，逐漸演變?yōu)閷?duì)功績(jī)、成就、名譽(yù)的過分追求，且東亞群體的人生所有意義都圍繞著外界如何評(píng)價(jià)而打轉(zhuǎn)，卻忽略了最該重視的自我核心。
面對(duì)人生這張考卷，如果讓你重新再來一次，你會(huì)怎么做？在這個(gè)盛夏的畢業(yè)季，TOPHER特選取本期書籍，希望能夠?yàn)樗刑幵谌松匾房诘娜藗儯瑤ヒ唤z新的思考和慰藉。
PART 1 努力或許會(huì)有所收獲
在今天的社會(huì)，普通人如何才能改變命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)人生的逆襲？身為父母的您，是否也在發(fā)愁盡管孩子天賦不錯(cuò)，卻因不愿努力學(xué)習(xí)而成績(jī)平平？該如何賦能我們的青少年，幫助他們找到自己人生的目標(biāo)，從“父母要我學(xué)習(xí)”到“我為自己學(xué)習(xí)”？這些問題都可以在《讀書改變命運(yùn)：普通人如何逆襲人生》中找到答案。
本書作者為清華大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭毓煌，他出生于福建農(nóng)村，擁有哥倫比亞大學(xué)的營(yíng)銷學(xué)博士學(xué)位、清華大學(xué)和麻省理工學(xué)院聯(lián)合培養(yǎng)的國(guó)際工商管理碩士學(xué)位，以及清華大學(xué)的工學(xué)學(xué)士和經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士雙學(xué)位。
通過本書，作者講述了他和眾多優(yōu)秀人士是如何通過讀書改變命運(yùn)的感人經(jīng)歷。本書旨在幫助每一個(gè)青少年找到人生目標(biāo)，激勵(lì)他們志存高遠(yuǎn)、腳踏實(shí)地，為自己的人生目標(biāo)努力奮斗。
看完你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然成功者獲得成功的歷程各不相同，但都有一個(gè)共同的目標(biāo)——為自己今后的人生而讀書，為自己的未來而努力!只要相信自己，人生就有無限可能！
長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，人生就像是一本書。鄭毓煌的這本人生之書令人動(dòng)容也令人深有所悟，他以自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷向世人揭示了一個(gè)道理：有夢(mèng)想并為之努力的人，最終一定能圓夢(mèng)。請(qǐng)相信自己，你的夢(mèng)想會(huì)成真!
圖片來源：中譯出版社
薦書：《讀書改變命運(yùn) : 普通人如何逆襲人生》
作者：鄭毓煌
出版社：中譯出版社
PART 2 用職業(yè)精神提升自我
如何搞定客戶，順利拿下項(xiàng)目，成功升職加薪；如何游刃有余地工作，在職場(chǎng)中少走彎路，讓結(jié)果都如預(yù)期般實(shí)現(xiàn)……只是埋頭苦干并不可取，努力也要有法可循。
《合理努力》一書作者是IBM出身的技術(shù)人井下田久幸。他是用1年時(shí)間挽救瀕臨破產(chǎn)的創(chuàng)業(yè)公司，實(shí)現(xiàn)扭虧為盈的傳奇人物。
從青山學(xué)院大學(xué)理工學(xué)部畢業(yè)后，井下田久幸進(jìn)入IBM日本分公司。38歲時(shí)跳槽到只有16名員工的創(chuàng)業(yè)公司，在公司遭遇破產(chǎn)危機(jī)時(shí)，擔(dān)任市場(chǎng)部部長(zhǎng)并負(fù)責(zé)技術(shù)支持和銷售業(yè)務(wù)，歷經(jīng)4年，擊敗微軟等競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，實(shí)現(xiàn)300場(chǎng)商業(yè)博弈連勝不敗的戰(zhàn)績(jī)。
之后，井下田久幸跳槽到擁有2700人規(guī)模的東證一部互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)JBCC，擔(dān)任執(zhí)行董事兼軟件開發(fā)負(fù)責(zé)人。幾年后，擔(dān)任JBCC設(shè)立的研究所的第一任所長(zhǎng)。
從300場(chǎng)商業(yè)博弈連勝不敗的戰(zhàn)績(jī)中，井下田久幸總結(jié)出一套精準(zhǔn)成功的“合理的努力”法，提供了在職場(chǎng)上不走彎路的“最短路徑”。
事實(shí)上，在當(dāng)下內(nèi)卷、內(nèi)耗的大潮下，職場(chǎng)人最缺的是合理的努力。埋頭苦干并不可取，努力也要有法可循。本書作者利用理工科思維，獨(dú)創(chuàng)9個(gè)“合理的努力”法，讓你在職場(chǎng)中少走彎路，并提煉出了“報(bào)告演示法”“資料制作法”“職場(chǎng)溝通法”“時(shí)間管理法”“戰(zhàn)略思考法”等方法，讓你一次掌握精髓，在職場(chǎng)上取得優(yōu)異業(yè)績(jī)。
作者認(rèn)為，所謂“合理的努力”，也就是不怕麻煩，不怕辛苦，付出積極的努力，把別人不愿做的事情堅(jiān)持做下去。欲速則不達(dá)，想要取得長(zhǎng)期的勝利，并沒有捷徑可走。無論你是任職于大型企業(yè)還是初創(chuàng)企業(yè)，無論你是職場(chǎng)老手還是職場(chǎng)新人，這本書都能讓你有所收獲。
圖片來源：湛廬文化
薦書：《合理的努力》
作者：[日]井下田久幸
譯者：唐 燕
出版社：湛廬文化/浙江科學(xué)技術(shù)出版社
PART 3 切勿陷入輸贏的怪圈
隨著大家對(duì)功績(jī)、成就的追求越來越頻繁，內(nèi)心的焦慮也隨之加重?？梢钥吹?，有關(guān)成功的解讀對(duì)人類的行為取向至關(guān)重要。很多人總是陷入非贏即輸?shù)亩季S陷阱，仿佛沒能實(shí)現(xiàn)某種成就即宣告生活盡毀。這種想法嚴(yán)重阻礙著我們擺脫輸贏定式去探索更加豐富多彩的人生。
那么，面對(duì)失敗的經(jīng)歷，我們應(yīng)該如何去做呢？身兼奧運(yùn)亞軍、資深外交官及商務(wù)精英等多重身份的凱絲·畢曉普在《長(zhǎng)期思維：不被輸贏定義的人生》一書中為我們做出解答。
本書作者以自己多種人生經(jīng)歷為切入點(diǎn)，深入觀察、思考和揭示現(xiàn)實(shí)社會(huì)以輸贏論成敗的成因及其復(fù)雜性，創(chuàng)新性地提出了以3C理念為核心的長(zhǎng)期思維：
厘清思路（clarity）——明確對(duì)我們最重要的是什么；
持續(xù)學(xué)習(xí)（constant learning）——用自身的成長(zhǎng)而非外在的結(jié)果去定義自己；
相互聯(lián)系（connection）——積極建立人際關(guān)系，但不拿自己與他人相比較。
本書從體育、教育、商業(yè)、政治等多個(gè)維度闡述那些我們似曾相識(shí)的故事和情節(jié)、參與者的內(nèi)心深處的感受、利益相關(guān)者的心態(tài)和反應(yīng)，以及旁觀者所受到的暗示和影響，讓你多角度、深層次地審視輸與贏，建立屬于自己的輸贏觀和長(zhǎng)期主義思維。
作者告訴我們，要把重心放在不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)上，以探究之心重新審視輸贏標(biāo)簽之外的含義。我們的生活應(yīng)著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，而非急功近利；我們的人生應(yīng)追求多元，而非一門心思地尋找捷徑、借助假設(shè)或過分簡(jiǎn)化，去追求贏家的稱號(hào)或勝者的光環(huán)。
通過本書這場(chǎng)直擊痛點(diǎn)的激昂之辯，我們可以看到對(duì)贏的執(zhí)念深刻地影響著人生選擇和生活體驗(yàn)。但實(shí)際上，爭(zhēng)勝不是非贏即輸?shù)牧愫筒┺?，更不能因?yàn)樽约簺]能達(dá)到某些方面的標(biāo)準(zhǔn)就感覺自己沒有價(jià)值。每個(gè)人的處境和稟賦不同，窄化的衡量標(biāo)準(zhǔn)不足以成為眾人追捧的價(jià)值尺度。
希望大家都能秉承長(zhǎng)期思維，即使正經(jīng)歷失敗，也應(yīng)把“為什么失敗的是我”轉(zhuǎn)念為“失敗給我?guī)砹耸裁础薄ｍ樉承蘖?，逆境修心。因上努力，果上隨緣。成功本無定義，成長(zhǎng)當(dāng)無止境。
圖片來源：中國(guó)人民大學(xué)出版社
薦書：《長(zhǎng)期思維：不被輸贏定義的人生》
作者：凱絲·畢曉普
出版社：中國(guó)人民大學(xué)出版社
PART 4 找回內(nèi)心的平靜
平常你是否有以下癥狀：總是迫不急待想把待辦清單上的每個(gè)事項(xiàng)都打勾；迫切想要知道突發(fā)新聞，但看到越多新聞越焦慮；無法忽略手機(jī)通知，隨時(shí)查看各種消息；休息時(shí)卻無法放松，反而有懈怠的罪惡感。
這其實(shí)反映了我們的生活被多巴胺控制了，無止境的雄心壯志通常源于對(duì)多巴胺的過度依賴。以追求多巴胺為目標(biāo)的生活會(huì)導(dǎo)致在痛苦中高效，而過于關(guān)注當(dāng)下則會(huì)導(dǎo)致過度懶散。
千萬小心！這種貪多心態(tài)與超常刺激正在拖累你的效率！曾被TED譽(yù)為“有史以來最高效的人”——克里斯·貝利是全球知名的效率專家，卻在一次演講時(shí)焦慮發(fā)作，過往有效的高效技巧與放松策略，一夕之間全都失靈了。
于是，他發(fā)現(xiàn)自己的高效計(jì)劃似乎缺少了什么。在他看來，保持高效依然很重要，種種提升效率的建議也都有用，只是如果不懂得節(jié)制和休息，追求極度高效只會(huì)走入倦怠和過勞的死角。
在這個(gè)我們比以往任何時(shí)候都需要高效的時(shí)代，要達(dá)到真正極致的高效，找回平靜心是一件刻不容緩的事。在其撰寫的《在忙亂的世界找回平靜》一書中，貝利試驗(yàn)了各種找回內(nèi)心平靜的方法，包括：
設(shè)定效率時(shí)間與休閑時(shí)間；建立成就清單，贊許自己完成的工作；列出可細(xì)細(xì)品味的活動(dòng)，每天挑一個(gè)來品味；進(jìn)行多巴胺戒斷計(jì)劃，降低超常刺激依賴；減少數(shù)字世界的活動(dòng)，增加現(xiàn)實(shí)世界的活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)、冥想與減少攝取咖啡因。
這也是第一本科學(xué)探討“平靜”對(duì)現(xiàn)代人價(jià)值的書，通常人們更多關(guān)心的是如何抵抗焦慮，卻忽視了焦慮的反面——平靜，事實(shí)上，找回平靜心是對(duì)抗焦慮簡(jiǎn)單卻有效的方式。
當(dāng)世界混亂，當(dāng)太多憂慮、擔(dān)心和關(guān)注占據(jù)我們有限的時(shí)間，平靜能幫助我們儲(chǔ)備更多心理能量，做好工作、過好生活。
圖片來源：湛廬文化
薦書：《在忙亂的世界找回平靜》
作者：(加) 克里斯·貝利（Chris Bailey）
譯者：林文韻 楊田田
出版社：湛廬文化/浙江教育出版社
PART 5 學(xué)會(huì)提出問題
互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)入中國(guó)以來，媒介的變化引發(fā)了什么樣的文化和社會(huì)變遷？我們還需要文學(xué)嗎? 我們需要怎樣的文學(xué)？歷史是不是成為人們的某種安慰？歷史學(xué)家守護(hù)的到底是什么？擇優(yōu)錄取為什么會(huì)成為一種不公正？對(duì)個(gè)人成功的崇拜危害在哪？環(huán)境問題實(shí)踐層面的真實(shí)情況是什么？公眾如何有效參與其中？法律如何使良好的社會(huì)秩序成為可能？是不是存在普遍性的精神抑郁？個(gè)人如何找回快樂？西方哲學(xué)對(duì)今天的人意義在哪里？為什么年輕人普遍無意義感、無價(jià)值感？……
從九十歲老一輩學(xué)人到青年KOL，不同代際的受訪者以個(gè)體的生命經(jīng)驗(yàn)和具體選擇為出發(fā)點(diǎn)，分享面對(duì)變化無常的外部世界，如何守住自己、與無力和消沉作戰(zhàn)，從最小的單位開始重建。
“我不是有勇氣或者有可能講我所有想講的話，但是我絕不講一句我不想講的話”（鍾叔河） ，“記錄現(xiàn)實(shí)就是一種行動(dòng)”（羅新），“在附近、在觸手可及的生活中找到意義”（項(xiàng)飆），“不要浪費(fèi)糧食，不要害怕蟲子”（呂植），“每一次茍且的讓步，都會(huì)使得自身的自由空間越來越小”（勞東燕），“在自己定義的價(jià)值體系里，體驗(yàn)到不斷積累、豐富、前進(jìn)、變化的感覺”（崔慶龍），“一個(gè)人文主義者應(yīng)該堅(jiān)定地同機(jī)械主義、決定論、宿命論做最持久的斗爭(zhēng)”（張喬木）……
本輯《單讀》由9篇長(zhǎng)訪談組成，針對(duì)歷時(shí)性的問題，邀約許知遠(yuǎn)、郭玉潔、柏琳、楊瀟、曉宇、葉三等作者，向不同領(lǐng)域的學(xué)者和從業(yè)者提問：鍾叔河、戴錦華、景凱旋、羅新、項(xiàng)飆、邁克爾·桑德爾、呂植、勞東燕、崔慶龍、張喬木（思想史萬有引力）。
值得注意的是，在這一輯中首次增設(shè)了漫畫欄目，將紙面交給年輕的漫畫作者們，表達(dá)新一代人的“半自由”生活體驗(yàn)。其中蘊(yùn)含的這些問題關(guān)于今日我們置身的重重危機(jī)，比如互聯(lián)網(wǎng)上的心理極化、普通人精神的迷茫、歷史敘事的濫用、精英教育的不公、生態(tài)環(huán)境的惡化等，也關(guān)于個(gè)人如何從最小的單位開展重建。同樣，由本書也可以看到，在這個(gè)“下沉年代”，相信“提出問題，是一種維持基本尊嚴(yán)的方式”。
圖片來源：上海文藝出版社
薦書：《多談?wù)剢栴}》
作者: 吳琦
出版社: 上海文藝出版社
出品方: 單讀
副標(biāo)題: 單讀33
尾
可以看到，
在當(dāng)下的環(huán)境中，
人們對(duì)贏的執(zhí)念深刻影響著人生選擇和生活體驗(yàn)。
但爭(zhēng)勝不是零和博弈，
不能因?yàn)樽约簺]能達(dá)到世俗的標(biāo)準(zhǔn)
就認(rèn)為自我沒有價(jià)值，
并陷入“卷不動(dòng)又躺不平”的內(nèi)耗泥潭。
其實(shí)，
生命最寶貴的不是勝利的那一刻，
而是為之奮斗的所有時(shí)刻。
希望所有人在面對(duì)人生的考卷時(shí)，
能夠清楚地了解自己要什么。
畢竟，
成功本無定義，
成長(zhǎng)當(dāng)無止境。
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